为什么你还是过不好自己，因为你一直在做二手人类。

你所有的行为想法都是在为了别人而做，你从来没有感受过自己是否真心愿意这样去做，你有没有遵从过自己的心。

当你只是为了当前的利益被迫做了那样的选择，你选择“委屈”自己去适应别人，那就算别人按照他们的意愿怎样对待你，也都是你该要承受的。

既然选择了遵从别人，就一定要承受别人会如何对待你的结果。

生活中往往会遇到，对别人很难拒绝的事情。最后导致既没有尊重自己，也不能接受被别人那样对待的两难境地。

其实我们都是不是圣人，在这个人人都需要安全感的世界上，我们的内心都太过孤独，如果能大家一起抱成团，将是多么温暖和令人安心的事情啊。

团队里就会有团队的规则，如果大家共同遵守就会和谐，如果当中很不幸运有一个大奇葩，那大家多数都会去指责它，你为什么不遵守规则，你为什么要做个异类分子。

无论是传统团另类体，还是另类团体，都有各自接受的异同，另类团体里个异性会更强一些，大家在一起彼此都有自己的个性。彼此也不太侵犯，的确稍微自由一些，需要的只是必须允许的空间。

而我偏偏是这样的人，说下自己的经历吧。

前段时间，因为想要利用自己的所学，通过这些年成长经历，尝试去帮助一些需要帮助的人。

于是我进入了国内一家情感咨询公司。起初的确是有一些抗拒成分的，抗拒的原因，有我对行业标准的不接纳，更多的是，好像我并不懂得情感挽回技巧，价值观有些冲突，但因为有了另一个朋友的推荐，也就答应了。

可想而知，后来这种观念的冲突让我苦恼了一个多月。其实更多的是自己内心的冲突，公司并没有任何要求我们咨询的方式和流派，也很尊重我们。

也许是因为之前在我传统职业环境里，自我独特性没有被得到尊重过，因此这部分的创伤影响还是很大。就像自我被限制住了一样，没有办法很自然的施展，也不自信。

好友有她的方式，我有我的，但彼此都界限不太清晰，我慢吞吞的步伐走习惯了，于是对比之下，我一度陷入了自我怀疑，我不能用自己的方式去指导别人，更无法用她分享的方式去做。个中期间的磨合，在我心理层面的功课，的确做了好久。

后来，一段时间，我告诉她，我想自己先尝试去做，等我需要帮助的时候，我再找你，希望你给我一些空间。其实生活中，我是一个有什么问题，都会先自己解决，万不得已，才会去求助别人。

在我个人情感观念里，我认为情感关系里大部分的问题都是自己内心的问题，无论另一半是谁？都能像一面镜子一样把你尝试掩盖的部分照的一览无余。

情感挽回的几率我的确没有很大的把握，但是如果当一个人内在成长了，那么她投射到伴侣身上的问题不就少很多了吗？

在我们每一个人童年的成长环境中，都会有阴影，没有任何创伤的心理是不存在的，我们的父母，从小在我们身边最重要的那些人。他们任何的思想，行为模式都会影响到我们。带给我们快乐的那部分我们可能会忘记，而创伤的那部分却永远会留在我们的潜意识里，形成限制性信念，从而制约着我们成年之后的言行，关系。

人都是在涉入一段亲密关系之后，内在的创伤才会出来制约自己，就像小时候不知不觉在潜意识里埋下了一颗被限定的种子，在你成长的阶段，它不断生根，发芽，而后在另一段亲密的关系里表现出来，越是紧密的关系里，表现的越强烈。

所以你总是有那么多没有安全感，害怕失去。在原始的创伤关系里，从来都不会有真正的爱与自由只是彼此依赖，共生关系。

记的有句话说的很好：当你可以把你一个人的生活过得无比滋养的时候，别人跟你在一起只会让你更温暖。

所以，在我的咨询过程中，自我成长一定是很必要的，有些伤疤只有我们自己愿意去揭开之后，才有可能疗愈。那种向死而生的体验，才是只有属于你自己的力量。那就是：自愈力。

每个人都有自我疗愈功能，可是大部分主流人群会说：难道不是依靠别人更好吗？学习别人厉害的那个点，那我们不就更强大了吗？

这就像一个人说：哎呀，我心口好痛，快来救我，好，你找到了一个人来救你了，结果你的确好了，然后你对这个人感激涕零。

那如果下一次呢？还是这个点呢，你还是会痛，你又去找那个人，你一次次把自己的力量交给那个人，那如果那个人不在了呢？从此就再也没有人拯救你了。

那如果说：你可以做到自我疗愈，你就可以做好你自己，那力量永远都是属于你自己的，你再也不会为了自己的伤到处找药，找别人了。

心理的疾病和身体的疾病不太一样。作为一个医药学出身转行的心理咨询师，太理解这个异同了。一旦身体上有了的疾病，我们都会急乎乎的打针吃药，去医院，身体是本钱，身体大于天。

而我们一旦心理有了疾病，我们不快乐，痛苦，可能我们觉得忍忍就过去了，直到熬不下去了，就去找别人诉说一下，缓解一下就过去了。

在国内，像心理医生寻求帮助是很少一部分人能做的事情。能忍则忍。

如果你没有足够的觉察力的话，忍受只会让你更压抑自己，而这样的伤害程度远远大于身体的病痛。

美国心理治疗家路易斯海说：身体上所有的疾病都是心理疾病导致的。

心理疾病严重到极端的程度，身体就会发出信号，产生病症来缓解心理的疾病压力，其实也就是在告诉你，你是否多没好好爱过自己。

在我的成长过程中，太能感受到自我疗愈的重要性了。

我是一个很爱自我反省的人，再加上处女座不断的进取心，我实在是很难把自己的力量去交给别人。也很难相信别人能理解你所有的感受，因为那个人只能是你自己。

自我疗愈这样的过程并不是所有人都有勇气去面对，越往最深处看，就会越难受，越痛苦，越想逃避。当你穿越层层叠嶂，被那些不属于自己的外物包裹住的，仅剩一丝微弱的真心，那才是真正的你自己。

随着对自己越来越真实，力量自然就会产生。