第十八天
1、带着问题阅读：
你认为拒绝时有哪些注意事项？
为什么拒绝一个人时，我们会像发起求助那样不好意思？
2、阅读任务：
《拒绝：怎样让你在说“不”时依然受欢迎》
（P271-P284）
3、反求诸己：
按照以下“用书法”步骤，写一篇不少于300字的用书心得
【书摘】
一个真正懂得沟通的人，完全可以做到只拒绝对方提出的方案或者要求，而不否定对方这个人。
【分析】
我们通常在拒绝别人的请求时会感到不好意思，主要是因为感觉拒绝对方的提议等同于拒绝对方本身，但是实际上“我”和“我的观点/提议”是独立的。所以我们完全可以做到只拒绝对方提出的方案或者要求，而并没有否定这个人。做到拒绝该拒绝的事，团结该团结的人。
做不到就开门见山告诉对方，不要拖泥带水，耽误别人的进度。表明立场后如果有可替代的方案，也可以给到对方。
【案例】
对于【注意力】这个宝贵的资源认识清楚以后，对于拒绝这件事情也有了更加明确的态度，因为拖泥带水不但会影响对方的进度，让对方以为有回旋的可能，还会自己带来很大的内耗。
【行动】
人和事情分开看，表明立场要干脆，不拖泥带水。
