2018年即将成为过去。记得十二年前还在上班，这时该交总结了。
值得开心的是：这一年是自己转变的最快的一年。而这以前的11年，不知是忘性大，还是确实虚度了，竟然找不出太多生活痕迹。
转变来自古传太极和中医养生。由于理念上一个讲“松”，一个讲“病由心生”。不断地熏陶修习之下，人比以前放松，表现为对自己对家人对朋友的理解宽容，处理问题态度比以往和缓阳光。
练功记录：10点站桩 30分钟
两点半至四点：定步云手、组合半小时分钟
金鸡独立15分钟（今天肯定涨功夫了。这15分钟单腿轮流站立，脚踝很吃力，软乎乎直打晃）。探讨体会“揪”字与拉、拽、扯、拔的区别。
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