我要
每天学习两个小时的英语;
然后看一个小时的课外书;
练一个小时的字;
练习2个小时吉他;
……
又到了开学的季节,相信很多大学生,尤其是新生,在新学期开始的时候都会给自己设立很多类似的计划。
以小时为单位,非常严密,榨干每一分钟。
认为自己这次一定能摆脱惰性,每天严格按照自己的计划表执行,利用好每个时间段,同时掌握很多门技能,用不了一年,就能成为“德智体美劳”全面发展的优秀大学生。
可是随着时间的推移,再观察自己和身边的同学,就会发现能按计划坚持下来的人少之又少。
有一些同学可能过一两个星期就放弃了,能坚持一两个月已经是比较好的了。
是毅力的问题吗?
要我看,是方法的问题更大一些。给自己安排这么紧张的时间计划,可能只有超人才能做到。
想要管理好自己的时间,最基础的一点是每次只制定一个目标,然后利用21天每天重复,把这个目标变成习惯。
现在还有说法是21天不足以培养出来习惯,至少要100天。
但不管是21天还是100天,核心是每次只一个目标。
而制定这个目标的依据就是问自己,眼下什么是对自己最重要的事。
比如,现在自己想要做的事情有,
- 考过四/六级
- 学吉他
- 健身
- 看课外书补充扩展知识面
如果按照以前的计划,则时间安排是每天平均有半天要上课,另外半天要学2个小时英语,练2小时吉他,看1小时课外书,在运动1小时。
先不说每件事1-2个小时够不够,即使够,用不了多久也就都放弃了。
如果按照“最重要的事只有一件”的原则,分析自己当下最重要的事是通过下半年的英语四六级,那就把其他的目标先搁置起来(注意是暂时搁置,而不是放弃)。
把主要时间和精力都放在学英语上。每天上课之外,设定大量英语学习的时间,每天不需要在做什么事上做选择。
这样不仅主要目标的学习时间有保证,最主要是帮助自己培养出习惯,当“毅力”和“坚持”变成了习惯,就不会让自己感到痛苦。
当学习英语的习惯养成之后,或者四/六级通过之后,我们可以再分析当下的处境,设定新的主要目标。
最重要的事只有一个,这个原则表面上看让你实现目标慢了,可是当你稳步的每次培养出一个好习惯或者实现目标的时候,回过头来再看,这其实才是你达成梦想最快的方式。