最近总感觉找不到自己的主心骨，具体感受就是前进的无力感，不知道自己该往何处走，制定下一步计划的目标也没有，也可以用一个词概括：迷茫！
每当这个时候，我就会开始大量摄入信息，不分形式、种类、渠道进行。而且往往伴随着熬夜，这时内心既有熬夜的悔痛感，又有那种无法停下的紧迫感。脑子开始呆滞，就是睡不着麻木地看视频、看书，碎片化的信息一股脑地进入脑子里，看的时间越长越能在迷雾中拨开一丝丝云雾，逐渐思路清晰，开始思考、制定计划，然后睡意来临，装着清晰的人生目标和计划开始睡去。
这应该就是我——焦虑失眠人的独特治疗方法，疯狂摄入信息后思考计划，大脑得到安慰和满足，暂时安心放松然后睡去。尽管睡得很晚，早起上班的状态依然不萎靡，还在可控范围。
每隔一段时间就会有这样的日子，我总感觉获得了新的自己，就觉得那个过程应该就是更新自己吧。所以呀，我就觉得在自己感觉到状态不对时，就是需要让自己焕然一新的时候了，应当及时做些什么来更新自己。对！一定是要做些什么的！不能无动于衷、无能傻傻思考，行动起来，让自己进入新的思考模式和行动状态中，从而与新的世界产生连接。
熬夜了，还是要把觉补回来的，身体的生理机能 不能处于糟糕状态，这是根基。今晚好好睡一下吧。
周五好，祝周末快乐呀！
