每天早上6：30-7：30是教练晨修的时间，之后会做总结复盘收获，这周一凡总结的让醍醐灌顶，nvc之精髓：
1.我们有一双非暴力沟通之耳，不论对方说的是什么，这双耳朵都会自动翻译成感受与需要，是的，只能听到感受与需要，其他频率与类型的信息听不到。就像收音机只能收听到特定频率的电波。
2.这双耳朵要注意排除内在想法、评判、情绪的干扰，特别是在听到不中听的话之时。
3.听到感受相对容易，识别对方需要相对困难，一方面平时就要熟悉“需要词汇表”，另一方面我们可以当时就直接询问、确认对方的需要。
4.非暴力沟通之心就是任何时候问自己是否由衷，我的需要是什么？我选择如何荣耀这份需要？当一切从需要出发，为需要负责，这便是由衷。
5.由衷，是真人，是真爱，是真善；由衷，是强人，是超人，是明白人。
6.在深一层，由衷的“衷”是什么？是最底层的需要，是真我，是本体，是我们每个人本自具足的源头，是神性、是佛心、是神圣能量……我心即宇宙，宇宙即我心，本源透过我而显现。
欢迎加入我们每天的修练。
