2020，看上去很齐整的年份。
可是，等痛失了母亲，才明白，2020于我而言是什么意思！“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的感觉痛彻心扉！
2020年，飞速如箭，又日长似岁！2020年，让我懂得不要忽视父母的健康，不要忽视自己的健康，因为
一、人生有期，健康无价
有些人为了财富争得头破血流，恼了他人害了自己 有些人为了成功肝脑涂地，披星戴月地付出，可最后却没能熬过健康这一大坎。
曾经有人把健康比作数字1，家庭，事业等其他比作数字0，只有稳住了1，才有后面无数的0，反之，则一无所有。
在体会到健康的重要性时，自己也开始关注自己的健康
01、睡眠的重要
一直以来熬夜让我付出了很大代价。
减脂手段失效、工作效率极大下滑、坐立不安、情绪不稳定、变得焦虑急躁等等，所有的努力无济于事，直到慢慢意识要早睡早起以后，一切症状才慢慢好转。
此刻，我才真正体会到睡眠真的很重要。
有句话说得太好了：
如果某个人，不利于你晚上睡好觉，就不要交往。如果某个事情，不利于你晚上睡好觉，就不要做。如果某个钱你挣了以后睡不好，就不要挣。
02、坚持30分钟以上的锻炼
以前总有太多的借口不愿运动，以致身体很多地方出现毛病。
于是给自己定了个目标，坚持30分钟以上的锻炼，或散步，或体能训练，或跳舞
坚持下来，身体状况发生了比较大的变化，疼痛减少了，睡眠质量提高了，人的精神状态也好了
只有身体健康，我们才能痛快活着；只要家人健康，我们才算人生赢家。
所以，万物万事都有度，不在于多，而在于你的坚持。
二、个人成长
成长就是让自己变成更好的自己，让自己每一天都在改变。
2020年令我再次成长。
01、改变自己影响他人
改变一下自己的想法和态度，当你开始改变自己的时候，好多东西就跟着改变了
我努力学习管理好自己的情绪；学会用接纳的心去面对所有好的或坏的事情；学会欣赏，学会赞美家人；
学会坦然，接受生活中的一切。
当觉得生活中的环境与自己的价值观不符的时候，努力学习提升自己，不断的改变自己认知，慢慢地，便发现，自己的身边的所有人或事活 环境都发生了改变。
02、学会感恩
滴水之恩，涌泉相报。
感恩是一种修养，一种品质，更是一种力量。
一个人唯有懂得感恩，才会心存美好，以一颗真挚温暖的心面对世界，让人间充满着友善、美好。
这一年，我要感恩的人实在太多了。
感恩父母一世养育，倾其所有。一直付出，不曾索取，让我在这世间，总有一处避风港。
感恩一路爱我的人，让我懂得爱与被爱。
感恩相知相伴的朋友，让我一路欢声笑语，不会孤单。
感恩自己，没有放弃，没有服输，在一切困难面前不，勇敢向前。
三、遇良师益友，成就更好的自己
在我身边 ，一直很幸运，总会遇到很多助我成长的好老师，好朋友。
在困难无助时 ，总有那么些朋友默默帮助；在迷茫之时，也总有亦友亦师的伙伴，为我开解，指引。
正是因为有你们的出现，让我的生活变得不再孤单；正是由于你们的帮助，我才能在这一路顺利前行，才能成就更好的我。
写在最后
还记得年初时，我们渴望2020能按下重启键，重新来过。
走到今天才发现，我们并不需要那颗重启键，每一天的太阳升起，每一个人迈出的脚步，都是在为自己的生活重启。
也许世事不尽如人意，但我们从未放弃希望，从未停下脚步，还是一如既往地精进向前。
2020，已经成为过去，失去的不再复还，我只相信，行动会改变一切，失去是为了更好的地记住。
2021，世界会发生什么，我不确定。愿明天的自己，有事可做，有梦可想。
一起行动，改写2021。
