认清养生保健真面目

  朋友圈老是出现各种的微商产品各种刷屏,不胜烦恼。到处都是包治百病的灵丹妙药,让人无所适从,真假难辨。

但是有一款产品让我忍不住说几句,因为我明白根本不是那么一回事。不知道你遇到没有,艾灸贴刷遍了我的朋友圈,各种晒收入、晒效果,各种晒...

艾灸本来是个好东西,被应用了几千年,对于调理身体,各种慢性病有莫大好处。但是商家进来炒作就不是什么好事了。一帮根本不懂中医的人教你怎么用艾灸?想想就不靠谱!几十块钱的东西被炒到上百,花钱倒是小事,整出毛病就不得了了。自古就有用药如用兵之说,岂可草率?!

  一次跟一个医生朋友吃饭,他是学中西医结合的,吃饭时闲聊起养生保健,问我,都说艾灸足三里可以保健防病,我给我老婆艾灸了几次后,她连续好几晚上睡不着觉。我就跟他说了我的经验体会,艾灸是好用,但前提是你也得辩证吧?很多书上都说,艾灸足三里可以引火归元,这样不会上火。但是如果是阴虚体质,本来就阴虚火旺,这时候再用艾灸,无论灸哪里估计都容易上火。再说了,足三里是足阳明胃经穴位。足阳明胃经,最多气多血,如果本身就热重,那再艾灸不就是火上浇油吗?我自己比较深的体会:艾灸阳经,助阳的力度大,这个时候相当于直接给物质资助,容易见效,但是也容易耗散。就如同在快要熄灭的火上直接浇油,可以让火迅速的燃烧起来。

如果是针对阴寒比较重的,艾灸阳经就很好,特别是艾灸督脉。尤其是大椎穴,不行再加八髎穴,这样添加两把火,整个身体可以很快暖和起来。更严重这类病症的可以督脉一起灸。

如果你是阳热不够,阴寒重的体质,这样一灸就是给你严冬的身体直接挂上一个暖暖的太阳。人会很舒服。

尽管艾灸简单易学,容易操作。但是具体细节又有很多的讲究。

具体怎么灸的是直接灸还是艾箱灸还是其他的灸,这里面会涉及到补泻的问题。再就是个人体质,病证的问题。同样是艾灸不能一概而论

我说这些就是要让大家明白,没有什么东西是包治百病的,就算只是简单的调理也涉及到辨证论治,弄明白虚实寒热等才能对症保健。如果你想艾灸保健就多看看古书,千万别看什么养生宝典之类,切记!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,185评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,445评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,684评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,564评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,681评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,874评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,025评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,761评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,217评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,545评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,694评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,351评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,988评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,778评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,007评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,427评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,580评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容