昨天有个朋友跟我聊天 ，说他最近抑郁了，状态非常不佳，然后我问他为什么。是多个方面的：
第1个是他老公反馈她在进行道德绑架，理由就是叫他一起践行健康生活方式，譬如早睡早起运动打卡。
第二就是她在做社群的时候没有办法支持到学员。会引起她的焦虑。
第三就是参加各种线上学习，各种会议。一个都不想拉下。
作为好朋友，我仔细的听听她的故事。我只是给他提了问题。我们所做的所有这一切，究竟是为了什么？我们要去哪里？然后跟他分析对老公，你可能是在控制；在关系中 没有人愿意被控制；第2关于运作社群，对于那些不积极的不愿意学习的人，我们需要接纳他，而不是要控制他。我们更多时候是去扶那些积极向上的，活跃的分子，支持他们。看到社群的亮点，对于一问三不应的，我们采取的策略就是随他等他愿意冒泡了再说。第三。，对于不断的去报课，不想落下任何一场会议分享会我们是否要问一下自己，这是不是一种贪婪？
如果我们是接纳自己的，接纳自己的不完美和无知。我们是否会离焦虑更远一些。我们常常放过别人，放过自己，先接纳自己的一切，再寻找做事的意义 ，是否会让自己更幸福。
