手绘曼陀罗是一种独特能量艺术绘画疗法。
曼陀罗绘画由不同的符号和不同的几何线条来象征不同的事物。
它基本源自印度教修行，或是佛教修行，通过使用符号和绘画与你的更高的自己或超能量连接。
我感觉不论是禅绕画还是曼陀罗都是让我们在绘画的过程中得到全身心的放松。在重复中感知自我，回归宁静，回归当下。让我们更清楚的看见自己，了解自己，释放自己的能量。
对自己感兴趣的事情不论是画画还是弹奏还是做手工，自己一个人投入时会很专注，不受外界的干扰。一天的疲劳不悦都会随之褪去。这个和冥想有点相似，又和练瑜伽有点相似。
现在开始今天的头脑瑜伽练习，希望各位得以放松，愉快的去完成。用圆规画圆，在用橡皮擦掉多余的线条，让暗线明了。在寻找暗线的过程都会有新的发现，充满惊喜。
有时候相同的圆画上不一样的图案，变化万千。从中心点往外延伸扩撒。这也是打开大脑思维的方式。
有的时候感觉全部上色很漂亮，有的时候留白也挺好，根据自己的感知去画就可以，没有对与错，自由的去发挥，自然的流露，表达最真实的自己。绘画是体验自己创造力的过程，出现无数的可能，无数的惊喜。
愿绘画让你发现不一样的自己。
