最近自己在豆瓣上面看到一篇文章，减少自己玩手机的时间，真的在你不知不觉中手机就把你的时间偷走了。
从什么时候起：起床第一件事情是看手机，不慌起床先看会儿视频
上厕所必须带手机，感觉不带手机拉不出来，有的时候忘记带纸也不忘带手机
吃饭看手机 任何时候都要刷手机 一天结束了，最后一件事情是放下手机。
哎，一天的时候有多少时间给了手机，你又有多久没有安安静静的吃下一顿饭，或者是不玩手机，去做点其他的事情，没有
吓到决心不玩手机，结果发现，自己第二天又开始玩手机，真是恶性循环。
手机上瘾比毒品还要可怕
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