书名《身份的焦虑》
作者：阿兰德波顿
用时：一小时30分钟
阅读目的：身份焦虑的原因是什么？如何解决？
阅读收获：用一句话简单总结：社会的发展带给我们生活富足的同时，也带给我们很多的焦虑，其中主要是身份的焦虑，焦虑产生于对于我们同一层级的人的比较，而解决之道在于将焦点放在认识自己的价值，并将价值发挥到最大。我们之所以会对他人的评价过度的关心或者去比较自己和他人的差距，其实深层次的原因在于我们渴求被爱，我们对于自身的价值有一种不确定性，所以总是从别人的评价中来寻找自己的价值，很多时候，人们总是狭隘的认为身份地位决定这自己将赢得多少爱，所以在我们没有获得内心渴望的身份之时，焦虑是一直伴随着我们。那么纵观历史，社会对于一个人的身份和价值评判标准是一直在变的，原始社会靠打猎为生，那么能够打到最多的猎物的人，被认为是高贵的，战国时代，由于战争频繁，首要任务就是去守卫家园，取得战争的胜利，那么强壮的勇士就享有至高的荣誉地位。在我们这个和平时代，生活富足，生活成本也持续攀升，金钱对于我们意义非凡，所以富有的人被扣上了尊贵的身份。那么社会的变化我们是无法改变的，随波逐流只会让自己深陷于社会的评判标准之中，从而慢慢会失去自我价值。那么作者提出的解决之道就是，我们要拨开迷雾看清楚自己的价值在哪里，而不是取决于人们和外在的评价，无论社会评判标准怎么变化，我们的价值是不变的，我们对于家庭的热爱，对于自然的崇敬，对于宇宙的敬畏以及对他人的好奇，都是我们与生俱来的，只有将我们在不同层面的价值发挥到极致状态之时，我们就会对得起内心的良知，焦虑也就自然而然的消失。
