每天都有人在圈里发要减肥的决心，也经常有人问减肥的方法，但其实几乎每个人都明白，减肥就六个字：管住嘴，迈开腿！真正能做到的人默默就做了，经常大喊着要怎样的人，往往是潜意识里知道自己根本做不到。
我在生下二宝宝后，虽然没有胖太多，但皮肤松弛很严重，整个人看起来松垮垮的，网上一搜，很多产后妈妈的瘦身经验，都是通过锻炼和控制饮食，让肌肤恢复弹性的，我看过不止一次，但锻炼从没有坚持超过三天。所以，半年了，仍然一副邋邋遢遢的样子，因为没有精气神，再怎么打扮也鲜活不起来，所以也懒得鼓捣自己，马上就要认命于这种黄脸婆的状态了。
今天读到于丹的一篇文章，她说来日方长其实并不长，你以为那些因为工作忙一直没时间去做的事，没见的人，可能因为一些变故，一些意外，永远也做不了见不到了，那时怎么后悔遗憾都弥补不了。其实人改变自己也是要趁早的，一旦发现你自己正在向不好的自己讨厌的样子去发展，就要立即想办法让它停下，并努力朝好的方向前进。比如肥胖的人，邋遢的人，在你十几岁、二十几岁的时候改变了以往的习惯，变瘦了、变美了，那是充满阳光朝气蓬勃的青春气息，和你在三十多四十岁才意识到这些才开始改变是完全不一样的，因为青春已逝，即使人瘦了也已皱纹爬满，昨日黄花了，你再也没有机会重返青春，恣意享受最美的花样年华了。
一个行动，只有在坚持20多天到一个月的时间，才能看看养成习惯，才好坚持下去，所以最难的是在最开始，要有不放弃的耐性和毅力，想象坚持到底的收获，以及不坚持可能一辈子就没有机会实现了，咬着牙逼自己一把，你也能挺过去！
