有几个人能跳出原生家庭命运的循环?


跳出循环 从我做起

看完《记忆大师》的时候,老毕感慨了一句,“如果最后黄渤能够性情大变,也变成一个家暴男,就完美了。”我发自内心喜欢圆满的大结局,但是也同意他的说法,制止家暴的人最后还是屈从兽性的本能,变成了施暴者,这种让人无法逃离的宿命感,会升华整部电影的质感。

每个人应该都会有一个跳不出的命运死循环。行为举止不由自主的会带上原生家庭的烙印。

一个在家庭暴力的环境下长大的孩子,成人后也往往会对别人使用暴力;一个从小受到父母严酷要求、批评打击的孩子,长大后或许在打击别人自尊心方面有极高的天分;一个从小得不到无条件的关怀、经常被漠视的孩子,成年后也许患依赖焦虑症,经常通过愤怒或者过激的表现,引起他人的注意。

随着心理学知识的不断普及,很多性格上有缺陷的人了解了自己之所以会变成这个样子的原因,原来父母才是始作俑者。豆瓣上有一个小组,“父母皆祸害”,成员人数高达7000+人,人们的愤怒似乎找到了一个发泄口。很多人听到这个理论,不仅喜极而泣,觉得多年的压抑得到的解脱。

这是好事,让受害者放过自己,但是也要警惕,不能把原生家庭的造成的伤害,当做你行凶的借口,好像多了一把保护伞,一块挡箭牌。“我之所以这么坏,活得这么糟糕,都是我原生家庭惹得祸,你不要怪我呀!”

一个人到了30岁以后就应该为自己的相貌负责,一个人有了独立思考的能力之后,就应该为自己的性格负责。人生掌握在你的手中,你是才是能够主宰你命运的人。如果不真正承担起让自己变好的责任,你永远都逃离不了命运循环的魔咒。

《欢乐颂》中的樊胜美,表面上看起来和那个贫苦愚昧之家格格不入,但其实仔细想想,她和她那个只会吸髓敲骨的妈没什么不同。

她妈是遇到问题都推给她,她是遇到问题都推给王柏川。本质上都是把自己的命运寄托在别人身上的懦夫表现,樊胜美可以用衣服、首饰、工作职位把自己打扮的独立自信,但是骨子里没有脱离原生家庭的循环。和王柏川分手,检讨自己,决定独立,为自己人生负责,我觉得这是樊胜美成熟的标志,我也期待她第三部有逆袭的表现。

除了原生家庭的死循环,还有很多其他的循环。

比如:发胖。

控制不住欲望,就是想吃,吃完后心情抑郁自责,状态更不好,于是需要更多的食物来填满身体的空虚感,吃的更多,由此恶性循环。

比如:不好好学习

一次贪玩,考试没考好,被打击了自信心,就更不想学习,越是成绩更加落后。

这种循环,就像漩涡一样,是有巨大的引力的,有的时候你拼劲权力,游啊游,你以为终于游出了风暴中心,结果一不留神,又重新被卷回去,前功尽弃。

面对这种跳不出来的循环,我的方法是,学会“打断”,及时的跳出来,对原有的生活圈和情绪圈保持一定的距离。然后狠下心来,从当下重新开始。

搞清楚自己真正的目的是什么,情绪是为目的服务的,而不能让无意义的情绪泛滥。越快从情绪中走出来的人,内心越强大。

让新的循环代替旧的循环,给习惯转化留下一点空间。把恶性循环转化为正能量的复利效应。

人生难免遇到恶性循环,第一可怕是我们身在轮回之中却不知,一个人没有办法打破自己认识不到的枷锁;第二可怕的是认怂了,服了,向命运献媚,合理化自己的循环,认为人不都这样吗?胖也掩盖不了我的心灵美啊!

而只有认知到了,并且真真实实去行动了,才能从这个漩涡中跳出来。

让一切恶性循环,到今天的你为止。

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