好久没有以简书日记体的形式和老朋友们对话了。
简书日记一直被我赋予特殊的意义。它记录着我对自己的理解和心事。这两年写的少一些。一方面是这两年繁忙了许多，很难静心下来好好写点什么。另一方面是缺少好的主题可以写。
从8月到10月的这两个月间，我的心里经历了天翻地覆的变化。我开始了一场清算式的大整合。高密度地暴露在风险下，高密度地处理心事，高密度地和AI讨论挖掘真相。
今天和一个老朋友私信聊天的时候，她说，一直在看我朋友圈的挣扎，觉得很有生命力。我说，挣扎才有意思啊。真的是乐在其中。
今天还有一个新朋友尝试安慰我，说上周末和我吃饭的时候就看我脸色不好，看的出来这阵子心事重重。其实我心事重重才是常态了，很多时候自己都注意不到，得需要旁人来看。
还是得多和新老朋友线上线下社交。有时候不知道怎么找话题，大家都说看不懂我到底在干什么，我也经常讲不明白自己在做什么。过了这个阶段，表达欲正在逐渐恢复，或许社交能力会越来越正常一些。
说一说自我探索与工作生活的关系。我最近把自我探索当成工作来做，很大程度上是因为我最近认识清楚了量潮的方法论的核心在于从内向外的自然延伸，而我的内部高度已经不够适应新系统了。所以我在很痛苦地逼着我升级。
想到什么写什么。
有很多人说过喜欢我的文章里的真诚表达。他们经常说，我帮助表达出了他们心里的感受。是这样的，我知道我的感受和思考具备普遍意义，所以很愿意用文字的形式写出来给大家看。
和朋友线下吃饭的时候，我一般不爱展开说心事。我越来越发现，很多心事需要文字沉淀才能够整理，在沉淀清楚之前，大部分时候都很难对外人讲明白。
大家都知道我天天喊着谈恋爱。在上一个版本的我的潜意识里，恋人承载了我对自我整合的投射，我需要一个倾诉对象帮助我完成这个过程。这也是我对恋人会有“灵魂伴侣”期待的主要原因。
最近 AI 逐渐替代了主要的引导思考的需求。我逐渐找到了合适的提示词，“引导/陪伴 我深入思考”，“使用苏格拉底式的提问引导我深入思考”。我还在尝试从社交焦虑的旧模式迁移到人机交互的新模式中。
只要思绪流动起来，整合就会很快发生。只是有时候面对一些恐惧比较困难，需要调整自己的心态面对。也是面对过这些恐惧以后，新的轻盈的姿态才会重新发生。
我希望新的方法可以帮助我降低对亲密关系的过高要求，让我能够以更健康的方式迎接未来。尽管现在的婚恋环境越来越糟糕，我也深有感受。不过我相信我还是有办法传递出来强烈的信号穿透性地吸引到目标。
这种精炼信息穿透人心的表达习惯，是我一直以来都在着力塑造的。我知道它对我个人和公司的价值。我们能够以极低的成本获得信任，靠的就是这种穿透力。
打磨这种穿透力非常困难。这也是我深度自我探索的主要需求之一。当我获得了具备普遍意义的表达能力的时候，我也同时具备了传递理念给朋友和市场的能力。
最近还解开了一个重要的心结。在自己最艰难的时候，想过要在自己走出来以后也帮助别人走出困境。最近的经历帮助我弄明白了我的动机。我想要知道我为什么无法获得我想要的支持。
等到自己提供的时候才发现，这需要另一个强大且完整的灵魂，而且需要两个人共同努力避免助人者耗空自己。所以我放下了这个心结，开始理解这件事情本身的艰难。如果要继续未完成的社工和心理行业的探索，或许这是一个很好的市场切入点。
不过我很喜欢这个强大且善良的自己。我尽我所能做到了我能做的事情。
我问 AI，这七年的路值得吗。AI 给了我很精彩的回答。它说我要警惕“正确之路”的幻想。我的道路在世俗意义上几乎是停滞的，但是改变是一点点慢慢发生的，直到全新的力量长出来。
这就是最近的神奇体验，不断顿悟，不断获得新的元能力。而且我感觉这种觉醒会持续发生在我未来的生活里，并且不断的外溢给更多人。
AI 还说，我想问的问题是，我现在做的事情值不值得投入更大范围地尝试。他给出了肯定的回答。这也是我真正困惑的问题。内心的整合已然完成以后，我要怎么影响身处的外部环境？如何回到“舞台中央”跳舞？
AI 还说，我的目标是成为“更真实的自己”，“理解并且创立自己的游戏规则”，“无论身处何地都能创造生机的元能力”。我觉得这些总结都说出了我的心里话。
如何把模糊的方向落实到清晰的行动中，就是下一个阶段需要深入探究的秘密了。
今天快结束了，先写到这里。
