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一个人来到世界上的第一个系统是原生家庭系统（自己和爸妈）。这是一个人在世界上最核心的系统。这份关系影响着一个人未来所有关系的形态！这也是一个人生命力量的根本来源。因此，接受父母，连接生命力量几乎成为一个人最源头的支持。
1.放松
2.想象爸爸就在自己眼前
3.引导语：
爸爸，你是我唯一的“爸爸”，也是最有资格做我爸爸的人。我完全接受你为我的爸爸，也接受所有因此需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。
生命经由你和妈妈传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。就算我有其他的需要，也能够运用你给我的在其他地方取得。
我知道我的人生路不会平坦，途中会有很多挫折和失败，无论我经历怎样的失望和伤害，我知道您们给我的力量、爱和支持，已经足够让我去度过、去成长。
我会做很多的好事，让你们以我为荣，当我准备好的时候/我已经有了自己的家庭，我会把生命传下去，我会很好地照顾我的家庭，我会建立成功快乐的人生，请允许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊崇。
爸爸，我把你放在我心里最重要的位置，在那里，你每天都会看到我的做的好事，我也每天都感受到你对我的爱，力量与支持。
爸爸，谢谢你。爸爸，我爱你。
4.还想对爸爸说些什么？
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