当孩子在3岁时有这个“我”时，那么到了4岁-5岁的时候，他所需要的心理营养是：肯定，赞美，认同。
这个部分，爸爸的重要性要大过妈妈。爸爸对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的，如果爸爸愿意这么认真地对孩子说：孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。那这句话，孩子会记得一生，并且开心一辈子。
如果爸爸在这个部分愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达表现出来，孩子就会充满自信，真正的自信是来源于他自己内心的。他知道自己是个有价值的人。因为他会认为，我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈认为我很可爱。那么他长大以后，一定是充满了自信。这个孩子有这样一种自我的信心后，他就会有一个新的我，并且会明白，我是谁，我是一个怎样的人。
然后能够有信心去面对他的人生。去面对他人生中的各种问题，难题。所以要请爸爸这样来做。愿意去肯定孩子，去向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！在信任级上，爸爸的肯定，要比妈妈的肯定比重更大。
爸爸与妈妈不同，爸爸的肯定的话，对一个女孩子，她会觉得她是一个很好的女孩子，做为一个女性她是很好的。对一个男孩子，他会觉得作为一个儿子的男性的部分自己是个很好的男孩儿。在性别的认同上，父亲的作用更大。社会上之所以出现很多男同性恋，很多都是与父亲的关系出现了问题导致的结果。让父亲肯定他，赞美他，孩子就会顺利走过这段时期。
6-7岁的孩子，需要的心理营养是：学习、认知、模范。
这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好，我怎么办？我与别人的意见不同，我怎么办？告诉他如何管理他的情绪，如何处理他的生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。而这个模范是谁呢？是爸爸妈妈或者是其它身边的人。这个人或这些人能担当起模范的作用，遇到孩子不知如何是好的时候或者是有疑问的时候，不担心不焦虑能够镇定地心平气和的应对一切。
如果孩子在0到7岁期间，能够拥有这些的话
：第一他需要人无条件地接纳他，让他认为他是最重要的。接下来他需要安全感，使到他能够独立，然后需要肯定赞美认同，到了七岁前是学习认知模范。这个，是心理营养最重要的。当然他再长大，他能够选择，需要更加多的生活上的一些能力。但是在心理上，他最重要的时期，就是到七岁之前。
如果给足了孩子七岁之前的心理营养，他自然就会有生命力去学习，学习新的东西。如果没有，有缺失，他就不能够有成人目标。他就会一直处于寻找的状态。让人家去肯定他，让人家去称赞他。他不能在他那个年龄发挥一个人的很好的生命力。
孩子一开始的心理营养必须由那个重要他人给的。这个重要他人，第一是父母，或者，是爷爷奶奶姥姥姥爷，或者阿姨。但是，后面两种，可不可以做到，也要看孩子的性格来决定。至于为什么一个孩子会选爸爸妈妈为第一位的重要他人，没有理由，就象人们找对象谈恋爱一样。而如果父母不当这个重要他人。而孩子又不选其他的话，这个孩子就一定会有心理缺失。
这个心理营养，能早开始最好。如果没有，也不存在晚不晚的问题，什么时候你意识到你发现了，什么时候开始都可以。我们给这个叫补心理营养。不论大人还是孩子，毕竟心灵养足够的人是很少的。我们可以通过学习知道如何给孩子补心理营养，还可以给自己补，甚至都可以给父母补心理营养呢。当发现苗头，就从现在开始做。如果发现确实存在缺失的话，先要处理的，一定是爸爸妈妈之间的关系,或者是妈妈爸爸与孩子的关系。然后给他肯定，告诉他，他很重要。愿意听他说话，出现需求的时候，就满足他。可以一直补哟，什么时候开始都不晚，当然越早越好。
