今天是12月份学情检测的第二天。在转考场之余，我还是有一些空闲时间的。我就趁机阅读了这两天刚拿到手的三本我非常喜欢的期刊——最新一期的《班主任之友》、《班主任》和《教师博览》。想象一下这是一幅多么美好的画面：冬日暖阳透过玻璃照进来，即使没有开空调，整个人的身上也都暖洋洋的，再配上一杯刚泡开的茉莉花茶，碧绿的片片茶叶在沸水中上下翻腾，手捧散发着墨香的崭新杂志，沉浸在每一篇优美的文字和引人入胜的教育故事之中，不得不说这是冬日里最美好、最享受的事情之一了。
沐浴在温暖的阳光下，我又想到前天晚上行政会上，校长提出的一个问题：为什么现在的学生都害怕晒阳光？从早到晚教室里的窗帘都拉的严严实实，即使在中午阳光最明媚的时候，教室里也是九盏灯棍一起亮着。且不说浪费的问题，这样做时间久了对师生的身体健康也很不利。的确，这其中存在着拉开窗帘后，靠窗的几排同学因为阳光而刺眼，继而影响听课效果的原因。但很多时候，拉开部分窗帘，做到晒暖和保证学习效果的兼顾是没有问题的。至少应该做到课间把窗帘都拉开，尽可能地晒晒太阳，享受阳光带给我们的诸多益处。
我又从网上百度了一下晒太阳的诸多益处，看完之后就更想也更应该多晒晒太阳了：冬天晒太阳的基本好处包括：补阳驱寒：阳光可以补充人体阳气，有助于气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处，使人感到温暖；预防疾病：阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，能杀死多种病毒、细菌，有助于预防感冒、流感等呼吸道疾病；强壮骨骼：晒太阳是人体获得维生素D的重要来源之一，维生素D可以帮助人体促进对钙、磷的吸收和利用，预防骨质疏松，让骨骼更强壮；调节血糖：缺乏维生素D可增加2型糖尿病患病风险，而晒太阳可以增高体内维生素D含量，发挥调节血糖的作用；保护心血管：晒太阳时，阳光中的红外线可以使人体血管扩张，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于调节血压、预防心脏病；改善心情和睡眠：晒太阳可以刺激身体释放内啡肽和多巴胺等“快乐物质”，改善心情，同时调节人体的生物钟，改善睡眠质量；增强免疫力：晒太阳可以提高身体中的T细胞数量，增强免疫力，有助于预防感染疾病；增加皮肤弹性：阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生胶原蛋白，增强皮肤弹性和紧致度；促进造血功能：晒太阳可以刺激骨髓中的造血细胞，提高血液的携氧能力。
让我们一起尽可能地多晒晒太阳，拥抱阳光。
