我们总是期待着对方做改变,改变的结果是自己的期望。而心理学告诉我们:这是不可能的。
个体永远无法改变客体,只能引导客体做出点变化来,而这个变化,也是在客体有意愿的情况下,才能达到这种变化,否则,则是徒劳,而让个体还会产生挫改感。
像孩子的问题,现在有不少孩子出现厌学、逃学等现象。为什么会出现这些问题呢?而且数量还在不断的上升?仔细的想想这个问题,无非是这几方面的原因:1是个体本身的问题:身体原因或在身体或心里的创作未得到解决;2个体的家庭问题:家庭环境不和,长期争吵声不断,孩子从幼小起未得到足够的安全感;3学校学习压力大:学校就是学习的地方,老师面对升学压力和参差不齐的学生,不可能对每个孩子都面面俱到,只能在课堂上统一要求。有些学生就产生的压力感,抗挫能力差,从而记恨老师,进而不喜欢学校,开始逃学。
当我们知道了个体的改变应该来自于个体本身对事物的认知程度,如果能从自身找找原因,而不是一味的要求外界屈服自己,从而建立起正确的价值观这样一来,体体就会减少很多的烦恼。ABC理论可以用在个体对外界的看法,从而改变自我认知,达到重新认识自己的目的。
改变还是靠自体本身,多思考、多反思,做更强的自己。