2021-12-03

        改变命运从培养好的习惯开始

每天早晨:整理好一天的心情，挑出爱、信心、感恩、积极的行动，并将这四大情绪记录在你命运的规划工具中，确定它们就像随时可以招唤的奴仆，开始练习并运用到工作和生活中。

白天:只要想到，就运用这些工具和策略，保持正向的情绪。

晚上，继续使用这些工具，感恩一天里遇到的美好事情，体现喜悦和爱的感觉，承诺自己明天创造更多美好的事情，即使达不到，也要尽量维持同样的正向情绪。

      第二天至七天，依然保持同样的感觉，直到养成终生的习惯。

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