运动
中午去外边溜达了一圈。下午三点的阳光格外温柔。蓝天白云，一尘不染，金黄的银杏映衬着天空格外广阔。还冥想了一会儿。街道格外安静，感觉可以绑个吊床，静静享受时光。
饮食
早上豆沙饼加鸡蛋
中午鸡排饭
下午加餐一个苹果一个橙子，三个红枣，三个板栗，一袋茶，一颗黑巧克力豆
晚上
一根玉米，三个饺子，一根麻花，一个鸡蛋
睡眠
晚上睡的太早了。八九点睡的，大概四五点就醒了。
个人特性
吃完饭就会困，这种情况早中晚都有。看吃的饱的程度。越饱越困。为了晚上不半夜起来，还是晚上困也坚持到九点半睡觉吧。不能八点半睡了。
被子有点冷。感觉是由于被子有点小。今天晚上换大被子。
晚上我睡觉发现我总想让我对象和我同步。这是我隐约意识到这是我自己的空白乏味，想让别人和我一致。我意识到了，所以没有喊他。这是我再次提现自己的自体性的举措。但到了晚上十点，我还是让他放下手机。所以我觉得我需要学会的是在他人在场的情况下，保持自体性。
