《被讨厌的勇气》里面有句话我很喜欢：我怎么对待别人是我的事，别人怎么看我，是他们的事。很多痛苦，其实是我们总想干涉别人，或者被他人的评价左右。学会课题分离，给自己和别人设立边界，不是冷漠，而是减少内耗，让自己活得更轻松。
1 无论之前的人生.发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。” 决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
2 只有你是你自己的时候，才能吸引真正喜欢你的人。
3 人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
4 有人讨厌你，就有人喜欢你，但他们都不能定义你。
5 你不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。
6 在意你长相的，只有你自己
7健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
8 对人而言，蕞大的不幸就是不喜欢自己。
9 现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸
倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？
11 别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。
12 自由就是不再寻求认可
13 你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏"勇气"，可以说是缺乏"获得幸福的勇气"。
14 如果只看到眼前的胜负就会走错道路，我们只有摘掉竞争或胜负之争，才能改变完善自己。
15 如果是因为你的反对就能崩塌的关系，那么这种关系从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。
16起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”
17决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
18重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
19 八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种不自由的生活方式，也是不可能实现的事情。
20如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那蕞终就会活在别人的人生中。
