嘿，宝贝们。
今天看到这段话。
你是否对自己真诚，
哪怕这样会让别人失望。
你是否能跟自己在一起，
你是否真的喜欢做自己的伴侣。
在任意空虚的时刻里。
你有什么成就，地位，家庭。
我不感兴趣。
我只想知道，
当所有的一切都消逝时，
是什么在你的内心，支撑着你。
愿你触摸到真实的自己。
那，今天就聊聊真实的自己。
因为，
一个人能活出他自己，
是对这个世界的最大的祝福。
在生活里，
我们要爱具体的自己，
而不是抽象的自己。
具体的自己是，
我有一些懒惰，
我很胆小，
我不爱跟别人沟通，
我特别爱吃零食，
我唱歌不好听，
而抽象的自己是，
我大概还不错吧，
你看我工作还算稳定，
我周边的人对我反馈还不错。
抽象的自己，
就像一个永远要更新的app.
没有最好，只有更好。
我们很不愿看到真实的自己，
因为谁都不想接受，
我其实很普通这件事，
所以我们习惯了，
跟自己找别扭，
别人的所有优点都与我们有关。
所以永远有完美在前面牵引。
现实是，
那个带着欲望，
带着黑暗，
带着缺陷的自己，
才是一个真实生命的载体。
不要认为我们的黑暗面，
是不可被接受的，
而把它藏起来，
这只不过是普普通通，
应该被接纳的人性。
当你认下，
你最不肯认的自己的弱点，
你便可以跟它和解，
用朋友的一面，
去说服它对你的影响。
最后，有一首卓别林的诗。
当你有一天需要，
请拿来读读看吧。
当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，
我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，
发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，
还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做
“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，
不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在
一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。
这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，
我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕
自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是“生命”。
宝贝们，
做自己，
就是接受你之所以是你。
