6月14

今天6月14号开始做好间歇式轻断食的开模式

四大好处✔

1.减轻体重，延缓衰老。两组小老鼠，黑老鼠，想吃就吃，肥胖和损伤肝脏。

小白老鼠，减轻9斤，身体健康。

2.肥肠造成阿尔斯海默症，老年杀手，大脑衰老和饮食有很大关系，采取间歇式断食，中年没事，老年出现记忆力减退情况。

3.改善情绪，抵抗抑郁

心情越来越好。

4.改善新陈代谢。

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