2018/09/26
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 26-32度
【早睡早起】22:32-6:50
【践行天数】73/90
【昨日青蛙】
1.快走/听书完成✅
2.看牙完成✅
3.约朋友见面完成✅
【与自己与梦想对话】
1.健康/成长：运动30分钟、听说20分钟、读书20分钟。坚持做到、加油
2.长增牙引起牙龈肿痛、看医生之后，给出方案，要么先消炎、要么直拔掉；纠结于疼痛、还是选择保护消炎法！只是来得慢些、是否要除掉隐患。还得思考！
3.与朋友见面、一起喝茶聊天、得到很多启发、有我之前一直未觉察的事情、给予我新的思维模式开启了方向！
下一步：想要的结果、行动、多思考！
【今日青蛙】
1.瑜伽/听书
2.合唱团上课
3.财务管理
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感谢家人遇到事情不在极端、感谢按时吃饭，感谢提醒我早睡、感谢接纳我的不足！
2.感谢有个好朋友一起分享、感谢换姐陪我去看牙。感谢遇见阿桂有了运动的勇气！感谢自己有个好心情、感谢清楚自己想要什么！感谢关注了生活的点点滴滴！
3.嘉许自己勇气可佳、敢于挑战。
