打预防针

      今天我们仨去打预防针。去年她们两个打了，我没打；我得了甲流，他们没有。今年我决定也打一下。

    上篇  从不开心到开心

      我不是哲学家，至少不是真的哲学家，因为听说真的哲学家饭前饭后没什么两样，我饭前饭后有明显反差，饿肚子的时候心情不太好，吃饱了情绪稳定。上午十一点多还没吃早餐出门，我心情不太好。加之，中秋虽过，但广州的白天还没有秋意，尤其是在太阳能照到的地方。我们仨坐在电动车上酷热难耐。没吃早餐加上天气热，让我心情更加烦躁，心里就无理地抱怨着:“这么热的天骑个电动车出来！！”为什么说无理，因为除了骑电动车其实没有更好的方案了。但是人啊，在遇到困难的时候，总是喜欢怪这怪那，唯独不怪自己。不过，在半路的时候，我突然不生气了。不仅不生气，还开心了起来。不仅开心了起来，还希望慢点开，多挨饿一会没关系，多晒点太阳没关系。为什么心态突然发生了这么大的变化。因为我想到了“骑着电动车出来，正好可以让女儿多点户外的时间，对她的视力有好处！”现在的孩子，处在电子产品泛滥的时代，处在激烈的学习战争中，近视保卫战异常激烈。作为预防近视的最佳方案——户外活动显得尤为珍贵。所以，饿我肚子、热我体肤没关系，值得！

      中篇  为什么变得开心

      从这件事，我想到一个理，一个大家都已经知道了的理:有个好心态很重要。真理从来不怕被人知道；换句话说，理是那个理，能做到的人却不多。如果知道了理就等于会做这个理，那世界就变得简单了。或者变得更不简单。先不去计较，毕竟自己饭前饭后还判若两人，这个哲学问题还轮不到我考虑。不过，通过今天这件事，我隐隐约约感到心态跟认知、目标和坚持有某种关联。复盘分析，如果我不知道户外活动对于预防近视的重要性，我就失去了心态由差变好的基础；如果我没有给自己定下每周至少引导她进行14个小时的户外时间，也不会因为获得这不算多的时间而开心不已；如果我没有坚持不懈地去做保护视力的事，在没吃饭、太阳下暴晒的情况还希望车开慢点就显得有点弱智。我们是不是可以这样想，保持好的心态就是要找到正在经历的这件事的积极意义；能不能找到积极意义也许正是心态能不能好的关键因素。

      下篇  探索常常开心的秘诀

      道理始于我知道，关键在于我能做到。探寻事物的积极意义，可以有两种方法。第一种是改变思维模式，就是遇到不开心的处境，冷静下来告诉自己，凡事都有两面性，告诉自己物极必反，苦尽甘来，不幸到头了，幸运自然会来；反复练习之。这种方法我不知道在别人身上有没有产生效果；这种方法常常使我产生“无力感”“挫败感”，遇到的困难越大，就越容易失效。第二种方法是我今天的“灵感”。这个方法就是:平时多积攒一些正能量。比如平时积攒知识，并运用它，关键的时候，它可以自然而然地窜出来帮助你解决问题。今天我头脑里冒出来“虽然天气热，但是解决了平时户外活动时间难保障的问题”，就是一种自然而然的想法，并没有经历过运用第一种方法时需要经历的“凡事都有两面性，苦尽甘来……”这个自我教育的过程。所以，我认为，多吸取正能量，并发扬它，能够让我们从容地获得好心态。

      平时多积攒正能量，能够预防坏心态。去年我没有打预防针，今天补打了，一共打了两针！