【女性缺觉更损健康】
女人一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠。
有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。
睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。
女性每天最好睡足8小时，不要少于6小时。
中午最好休息半小时到1小时，晚上最好10时左右睡觉。
女性缺觉更损健康
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