【生活小常识】

“为什么早饭不吃不饿，越吃越饿？”

因为吃了早饭后血糖升高，胰岛素分泌来降糖，血糖下降就会产生饥饿感。没吃饭，胰岛素就不会分泌，便不会有饥饿感。

️长时间不吃早饭，身体的代谢系统紊乱，会引起肥胖，甚至得胆囊疾病。

所以提醒大家再忙也要记得吃早餐哦！！

早晨起来先喝杯温开水

图片发自简书App

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