有人说，让我们感到累的，不是生活，而是生活中人际关系带来的情绪问题。
面对愤怒情绪，有人压抑自己，并把隐藏情绪作为一种美德；也有人彰显真我，大发脾气，言辞激烈，事后却又常常心生后悔。
那当情绪来临时，我们到底是该忍耐还是表达呢？
日本情绪管理大师福田健在《谁说我们不能生气》书中告诉我们：不生气，并不是好事。生气，才是一种交流。他认为：生气并不是一件坏事，合理地表达出自己的情绪，反而更有利于保持友好的人际关系。
当然，生气也不是单纯地发脾气，而是一件需要勇气和技巧的事情。情绪可以成就一个人，也可以毁灭一个人。发脾气是一个人的本能，把脾气压下去才是一个人的本事。有情绪不可怕，学会合理发泄情绪、达到解决问题的目的，才是一个人的本事。
有人说，庸人不会生气，蠢人只会生气，而聪明人却能够控制自己的情绪，做到少生气，会生气。
福田健在日本创立了口才研究所，主要研究人际关系与交流方式，他对人际交往颇有见地，《谁说我们不能生气》一书中更是集结了他对如何学会生气的洞见。
其实，我们生气不是为了发泄情绪，而是为了更好地与人沟通、为了推动事情往好的方向发展。
只有会生气，才能更好地保护自己；只有会生气，才能赢得他人的尊敬；只有会生气，才能与人更好地相处。
愿你也能够从这本书中找到适合自己的表达方式，懂得控制情绪、也懂得发泄情绪。
