初十复训第三次课的内容梳理如下:
晤谈焦点强调正向积极面及可能性，注重现在和未来，关注人本身，关注他感兴趣的人与事以及他的兴趣爱好。看到问题不发生时的例外，焦点是以终为始的学派，不忘初心，方得始终。你想要什么？你希望怎么样？你希望有什么变化？关注目标而不紧盯目标，想想当下能做点什么？强调问题的解决，不花时间探讨问题根源。探究过去原因会让孩孑陷入自责内疚。孩子天生是焦点专家。人只有在有希望，有成就时才愿意去做事。
去病理化与强调复原力
焦点是不随意贴标签，扣帽子的。人不等于问题。
人不是只被过去，心理疾病等所局限，在足够的社会建构支持下，人可以创造自己的未来的。
一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。
人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。聚焦未来比探索过去更能提升能量的
复原开始于个案愿意改变的那一刻。
人因希望而活
人容易自我设限，画地为牢
越努力越幸运
不以改变为目的才有改变的机会
家长别跟孩子的老师走得太近，尤其是挑错思维的老师（亲其师。信其道），作为家长学会做正向过滤器。
焦点解决咨询的理论基础:系统观的影响，整个系统恒定不变，白多则黑少，扩大白并非消灭黑。
你变了整个世界都会围着你转。
