所涉长坪沟、双桥沟、海子沟均可以徒步，但最经典的还要数“长穿毕”——这条线路被很多平台誉为“中国十大经典徒步线路”之一，每年都有无数驴友慕名前来。
它由四姑娘山的长坪沟开始，向东北延伸前进翻过海拔 4668 米的垭口，走进四姑娘山北麓位于理县的毕棚沟。徒步历时 3 天，行走大约 36 公里，每日徒步仅12 公里左右。图/阿乐虽是一条入门级短距线路，但长穿毕毕竟位于高海拔地区，全程在 3000 米以上，露营营地海拔 3700-3900 米，垭口最高海拔4668米——这个垭口，连当地马帮都不走，当日需自行负重翻越，且积雪概率极大。
每年 11 月之后，因天气原因，长穿毕都会短暂关闭一段时间。但，凡走过的人，对长穿毕总是不吝赞美。
