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（由声优杨一方演绎）

一年的断舍离，你真的做了吗？来自更好时代00:0004:55

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何谓断舍离？

断舍离这几个字合起来感觉很高大上，其实很容易理解，断即断绝，舍即舍弃，离即脱离，而这几个词语针对的对象都是自己不需要的东西，简单地说，就是将自己与一切自己不需要的东西隔绝，是不是很简单？

但是一个事实摆在我们面前，我们看到喜欢的东西总是想统统拿下，是不是从现在开始不买东西而且将自己不用的东西通通扔掉就实现了断舍离呢？其实不是的，断舍离远不止这些，它包含了选择升级。

选择升级就是你能够站在在高一水平思考你到底应该买什么东西，也就是摆脱你现在的平庸，而拥抱高质量的，高频次，高满意度的物品。也许我们都会买好多永远不会用的东西到自己的身边，断舍离正是要舍弃这些没用的东西。

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为何不愿意断舍离？

逃避现实。不愿意断舍离可能是因为害怕麻烦，不想面对断舍离中痛苦的过程，但这些轻松图省事的人，将来都会绊倒在往日的不作为上，这些欠下的懒惰总会在日后的某天还回来。

执着过去。每件旧物品都携带情感和回忆，物品在某种程度上代表了复杂的个人历史经理，过去太美好，就会产生不愿意舍弃的想法，即使过去很灰暗，舍弃的时候会重拾痛苦，也会对断舍离产生恐惧感。

担忧未来。担忧未来的人内心通常没有安全感。淘汰了物品，而要用的时候找不到，所以总会产生担心，所以对断舍离有天然的抗拒心理，这种原因在人群占的比例是最高的。

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断舍离可以达到的目标

第一点，时间变充裕。减少你周边的杂物之后，我们能够生活更加舒适而有序的环境中，日常维护物品秩序的压力自然减轻，家务活变得简单轻松，这样就可以做更多自己喜欢的事情，同时提高了幸福程度。

第二点，提升内在能量，在好的空间里，人与环境相处变得更加和谐，从情绪上远离负面能量，多了正向力量，能感觉到内心的平静、愉快、自在。做事效率更高，更加从容，甚至可以激发更多创作的灵感。

第三点，通过限制物品总量，慢慢地培养出严格筛选自己真正喜欢的东西，就会懂得珍惜，自然提升了品位，同时你只会选择真正使用的物品，也会使一些繁杂的东西远离你，使你更加心旷神怡。

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从今天开始，断！舍！离！

断舍离需要以你自己本身为中心做决定，要过上以人为主导，而不是以物品为主导的人生，简单地说就是在看待事物的时候，要以你和事物的关系为出发点，必须只考虑当下的自己而不要杞人忧天。

断舍离首先要学会宽恕自己，宽恕他人。我们买回了物品，但没有使用，这等于背弃了当时购买时的承诺，所以很容易产生愧疚感，甚至产生挫败感，不再相信自己的决策力，习惯性的自我否定。这时候要告诉自己，迟迟不处理堆积的杂物，还要经常看到它们，这等于对自己持续不断的负面评判和内心惩罚。

如果平时已经习惯了生活在不喜欢、不需要的事物中，也就是经常处在将就、凑合的状态，那么你就是在潜意识里告诉自己配不上更好的，断舍离就要从扔掉不用的物品来摒弃这种思维，你配得上更好的东西。

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版权信息

文章版权更好时代原创出品

执笔作者互联网观察者马克云（已签约）

正文字数1213字

阅读时间5分钟

首发日期2018年1月3日

每天遇见，更好的自己

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