反观自己

我很重视别人的态度眼神一举一动，从而判断对方是否喜欢我，如果发现对方不喜欢我否定我嘲笑我，如果是我的亲人我就会愤怒，如果是比我强大的我就会害羞自卑怕被嘲笑，如果是陌生的我会恐惧，就是要看对方的态度和表情来确定我的喜怒哀乐。别人和我有关系吗？其实真没有，都是内在的投射，当我反观自己时我的会内心平静很多从而有了力量，哪种身体由紧张到放松的微妙生理变化清晰可见，当内在没有评判时我们是自由的自在的是真正的解脱，面对对面的这个人也会清晰看见他。