有 一位男士，每次出差回家，无论多晚，他家窗口的灯都是亮着的，那个时候，他就知道老婆还没睡或着躺在沙发上等他，他一按门铃，老婆就立刻把家门打开。每次都是这样，而那位男士从来也没有想到这是老婆对他的爱。直到有一年的除夕夜，在看春晚时听到王菲和那英演唱《岁月》，其中有句歌词是‘我为你留着一盏灯，让你心境永远不会近黄昏’。他说，就是这一句歌词，让他当时流了很多泪,可是在此之前，老婆已无数次为他留着那盏灯，他却熟视无睹，从来没有意识到这是老婆对他的爱，而就是这一句歌词“激活”了他，让他对老婆等他回家给他留灯的行为有了崭新的认识，也让他对老婆有了感恩之心。
李中莹在＜重塑心灵＞一书中指出：一个人面对世界上种种事物的处理态度，所依据的正是他的信念系统。而信念系统中最重要的组成部分就是一个人的信念，也就是一个人认为“事情应该是怎样的”或者“事情就是这样的”的主观判断。每个人拥有的信念数以百万计，无法完全说清楚，因为绝大部分信念都存在于潜意识里，不轻易在意识层面呈现出来。只有当信念受到否定并且这个人能够自觉地反省时，信念才会在意识层面呈现。
以那位男士为例：在他的潜意识里有一个信念，就是“老婆等我回家是应该的”，这个信念支持他的行为和态度多年，而他的这个信念让一句歌词来否定了，让“老婆等我回家是应该的”这个信念从潜意识到达了意识层面，使他意识到原来这并不是应该的，而是老婆因为爱他才这样做的。
所谓的“激活”，就是让一个人意识到自己原有的一些信念的局限性并进行纠正，即改变一个人的信念。这首先是解决知道的问题，进而是解决如何做到的问题。
可是，象那位男士那样，能够自己激活自己的人毕竟是少数的，那需要适当的事件和强大的自省能力才可以的。
一位咨询师如何“激活”一位求助者，当然有一些技术，这也是心理咨询要达到的目标之一吧，毕竟，所有的改变，是由信念的改变开始的。
