古诗中的《席上有赠》，以“鬓垂香颈云遮藕”之句来描写女子颈部的婀娜、馨香，颇为经典。
在古代，好看的脖子是衡量美人非常重要一条标准，而放在现代依然有这个规律，优雅纤长好看的脖子也就是我们所说的天鹅颈。
在明星中，也有拥有天鹅颈的，会比其他明星更加出彩和耀眼，比如周雨彤、倪妮、刘诗诗、刘亦菲等等，美丽流畅的颈部线条，光滑细致的肤质，让她们无论穿上什么，都散发出优雅高贵的气息，像天鹅一样美得不可侵犯。
天鹅颈的标准
那么天鹅颈的标准是什么呢？没有脖子前倾、斜方肌肥厚、富贵包等不良体态，像天鹅一样有着纤细修长的脖子。
不良的背部形态
1.颈前倾
这是被人戏称为“乌龟颈”的一种体态，影响个人形体美观，人看起来拉胯、没有精神，颈纹随之变深。就连大明星也有脖子前倾。
2.斜方肌肥厚
肌肉代偿、平时姿势不良的缘故造成斜方肌肥厚，这种肥厚更多是一种肌肉紧绷、缺乏弹性或排列异常等导致的。
脖子视觉上变短了，气质就瞬间下线了。
3.富贵包
“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎处突出的硬包块，棘突后突，脂肪堆积。这颈部从侧面看非常老态。
怀孕及产后容易有颈部的不良体态
怀孕时，孕妈的宝宝越来越大，肚子也越来越大，身体为了承住重量，会有相应的腰椎曲度变大，于是脊椎也跟着变弯，颈部的不良体态都跟着相应出现。而产后因为要哺乳、抱娃，颈部也跟着代偿。
优越的天鹅颈和一字肩是优雅的代名词，优雅的颈部状态让身姿更加挺拔，体态看上去也愈加轻盈，不管穿什么款式的衣服，摆出什么造型，都能凸显迷人气质。
