从小就不属于瘦小的孩子,所以一直在减肥的路上
健身房离家的距离不太远,去年一直以要学习的理由放任自己不去锻炼
临近夏天的4月再不动起来,就自己都说服不了自己了
并且咬牙跺脚,斥巨资买了一些私教课程
最初也是告诉自己,五年的健身卡,别着急以减肥的目的来做运动
应该放平心态,把运动培养成一种习惯
如果是单靠饿肚子,减下来的是水,且自己是无法抑制对事物的渴望的,一旦反弹就收不住
适当的增加肌肉是可以提高代谢的,而且会使体型变的很好看
4月过半,还有5斤能不能稳定的拿下
从小就不属于瘦小的孩子,所以一直在减肥的路上
健身房离家的距离不太远,去年一直以要学习的理由放任自己不去锻炼
临近夏天的4月再不动起来,就自己都说服不了自己了
并且咬牙跺脚,斥巨资买了一些私教课程
最初也是告诉自己,五年的健身卡,别着急以减肥的目的来做运动
应该放平心态,把运动培养成一种习惯
如果是单靠饿肚子,减下来的是水,且自己是无法抑制对事物的渴望的,一旦反弹就收不住
适当的增加肌肉是可以提高代谢的,而且会使体型变的很好看
4月过半,还有5斤能不能稳定的拿下