书写的疗愈力量

习惯于用书写的方式来释放情绪是很早之前就有的事了。如今，看到一本关于写作疗愈的专业书籍《书写的疗愈力量》。

书中讲述了运用书写来表达自己的内心，可以减轻压力，缓解负面情绪，提升身心健康。

这本书是被成为表达性书写创始人的詹姆斯•彭尼贝克的又一经典著作。

书中详细地讲述了运用表达性书写来处理一些慢性健康问题的方法和效果。而且用大量的实验数据与案例来说明表达性书写的重要性!

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