松雅湖离我家一公里左右，全湖约10公里，最长的一次跑步只有5公里不到！今天因为和老公一起，有他的陪伴才有勇气挑战和尝试。

他以前是一个运动除了跑步无它的人，曾经和他一起跑过小区但是一个星期左右就断了，工作忙加班的原因有，更多的是我们俩选择将期间花在别处而非跑步！

但是自从他工作调动融入一个积极的团队，有一个每天4点起床跑步的领导和团队，裹挟着她也开始一周一到两次的松雅湖跑步节奏，进而影响我！

今天跑步是跑跑停停，开始冷，后来被美丽的风景感染拍照，后来找到让步的最佳节奏直到跑完，全程7.3公里！对我来说已经不易，但是也非艰难！

能和爱的家人一起运动，这种幸福无法言语，内心有种期望，希望我们能这样一起跑到老，健康积极的一直生活下去！

跑步不一定能获得健康，错误的跑步方式更能早日断送我们的跑步机会，因此我希望自己能通过学习专业的跑步技巧避免自己和家人受伤，改善身体和心灵的健康！

《跑步治愈》是我们曾经研究过得一本书，今日再次学习会更加亲切，学习吧！生活不止有赚钱奔命，还应该有修心和探索！