18C班周检视

参加易效能的第二周，起床平均时间6点10分，共跑步3次，总共18公里

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每天早上听课2节，分享心得

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体重终于降到130以下，很开心。

起的还是不够早，自己磨蹭磨蹭听完课，打完卡都到6点40了，基本每次打完卡都是倒数了，下周轮值组长很紧张。

拖延症的问题正在努力缓解，想想自己的拖延症所有症状全中，真是难受。给自己加了点压力，像叶老师说过，可以迟到，不能缺席。先保证不缺席了，周检视不是践行的第一步，但也是起到承接的作用，新的一周要加油了。

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