很多朋友都和我说，源妈，我的孩子不听话，怎么办？

今天，我把自己压箱底的这本书，《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才会说》来介绍给大家。

源还在三岁能够利索的说话不久时，我就买了这本书。但是，由于工作太忙的缘故，我看完就忘了，一直没有使用其中的话术，直有源五岁的时候，开始有自己独立想法，并学会争辩的时候，我开始用书中的话术来和他沟通，我发现，效果比我自己按照自己想什么就说什么，有用得多。

这本书的作者是美国的阿黛尔.法伯和肯伯利.安.蔻。这本书其实算是长销书了，自1980年首次在美国出版以来，便荣登《纽约时报》畅销书排行榜，近四十年来对世界各地的父母影响极大。目前，各大读书会也对它做亲子教育书籍进行推荐。她们俩写的另一本书，《如何说，孩子才肯学》也是父母床头必备的书籍。

这本书中的话术，很多家长使用了以后反馈（其中也有我的同事），书中的方法令他们和孩子受益良多，不仅仅改变了孩子，也改变了他们自身。

这本书的豆瓣评分高达8.9分，说它是亲子沟通的第一书其实也不为过。

下面，我通过五个部分来为您解读这本书的重点：

01 帮助孩子面对他们的感受。

很多父母都没有学会换位思考，包括我们自己。

我们常常当孩子的包办人，我们以自己的感受来取代孩子的感受。

比如，孩子生气的时候，我们常常会指责他们，生什么气，这有什么值得生气的。

如果你在生气、伤心、难过的时候，你爱人对你说，有啥好难过的或是生什么气，赶紧去煮饭，听到这样的话，你心里肯定不爽，想和他吵一架吧。

孩子也是一样的，而且孩子们还小，他们还不懂得什么叫做感受，有时也分辨不清楚自己的情绪。

本书的作者认为，所有的感受都是可以被接纳的。但是孩子的行为呢？是应该受到限制的。

比如说孩子在表达了愤怒的时候，他可以愤怒，但是他不能够乱摔东西。

只有孩子的感受得到接纳时，他们才能够处理他们的情绪。

有一次，我家源看了恒大的足球比赛后，主场的恒大队居然输了。源难过得哭了起来，我和他的爸爸立即指责他，哭什么哭，一场球赛有什么好哭的。再哭，下次就不给你看了。源哭得更大声，更难过了。

当我在思考源为什么越哭越厉害时，我想起这本书的话。接纳孩子的感受，他是真的难过了才会哭的。

其实孩子并没有错，是我们大人的用自己的感受代替了孩子的感受。如果是我们自己喜爱的球队输球了，比较奥运会上，女排输球了，队员和教练不是也会抱头痛哭吗。李娜打网球比赛夺冠了，她不是围着国旗跑场三圈，以示庆祝吗？

所以，当我用温和的语气和源说，是啊恒大输球了，真是一件让人难过的事情。女排输球了，妈妈也会哭，也会难过的。

源听到这句话时，很快安静下来。我第一次，领会到了接纳孩子，与孩子共情的魔力。

下面是这本书，提供给父母帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1、全神贯注的倾听；

2、用“哦，嗯，啊”等语气词来回应他们的感受；

3、说出他们的感受；

4、用幻想的方式来满足的孩子感受。

02、鼓励孩子和我们合作

很多父母可能会觉得孩子跟我们对着干，比如，我们叫他们写作业时，他们磨磨蹭蹭，叫他们去洗澡时，老半天不动窝。很多时候啊，孩子不和我们合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。

孩子为什么不洗澡，是因为他们想玩啊，真的不想洗澡，而父母想让他们洗澡。

所以，在鼓励孩子和我们合作上，这四项技巧会非常有帮助：

1、描述你看见的，或者描述问题；

2、给孩子明确的提示；

3、说出你的感受；

4、当孩子识字的时候，可以给孩子写便条；

比如，妈妈在一旁忙家务活的时候，孩子在一边玩。

妈妈这么说：你从来就不帮我干一点家务活；（指责批评孩子）

如果换成另一种说法：宝贝，我现在需要有人帮我收拾一下餐桌。

你觉得哪一种效果好呢？

所以，当我们给孩子明确的提示的时候，他们就知道该怎么做了。

当然，我们也可以使用其它的三种方法，比如，当孩子识字的时候，我们可以写一张纸条在孩子的书桌上：

宝贝，妈妈希望你今晚上能够八点钟完成作业哦。

这样的提示，是不是比较温馨呢。

03 代替对孩子的惩罚

其实，没有哪个孩子做错了事情，不被父母和老师惩罚。罚站，罚抄作业，罚不给吃饭，也许被认为是对于调皮的孩子长记性最好的方式 。

但是，惩罚可能不是最好的办法，而且惩罚可能会造成一些不良的后果。比如，孩子可能不会对自己的错误行为进行反省，而且他们可能自己也没有意识到如何自己去解决问题。

下面的这七个技巧，可以取代惩罚的方式 ，让孩子能够自己领悟，范了错误怎么办？

1、请孩子帮忙。

2、表达不同的立场；

3． 表明你的期望

4． 提供选择

5． 告诉孩子怎样弥补自己的失误

6． 采取行动

7． 让孩子体验错误行为的自然后果

比如下图这个孩子在超市里乱跑乱跳，这两种效果是截然不同的。

书中的每一个章节，关于话术类，都有这样的对比。父母可以照着书看，好好练习。

04 赞扬孩子的三个技巧

我们传统的表扬孩子的方法，你真棒。你真聪明。长此以往 ，孩子可能真的会觉得自己，天生就是聪明的，他们不需要有多么努力 ，就会取得进步。如果遇到困难 ，他们也可能会逃避。这本书呢，也给家长们提供了三个赞扬孩子的技巧，以及一些实用的话术。

1． 描述你所看见的，要具体。

2． 描述你的感受

3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

比如说，我们在夸一个孩子写作业写得好时，怎么说呢？

平时我们是这么表扬孩子的：

妈妈：你今天的作文写得不错。

孩子心里嘀咕（我的作文哪里写得不错了，你真的是这么想的么）

正确的表扬方式：

妈妈：你今天的作文，在描写老鹰的时候，非常的生动。我特别喜欢这一句“老鹰在天上飞翔，扇动着巨大的翅膀。你观察得很仔细。

孩子：是真的吗？下次我会继续努力 。

后面的表扬，具体而生动，即表达了妈妈对孩子作文的喜受，并对孩子的行为做了一个总结，观察仔细，描写生动。

所以，孩子感觉到妈妈的表扬，是诚恳，用心的，妈妈体会到了他的努力。

05 本书的使用方法：

当我们看完一本觉得有用的书的时候，最好的方法，就是去使用他。

特别是在生活的场景中使用，然后慢慢去体会，你自己的改变和孩子的改变。

这本书，在每一个章节之后，还会配有课后练习。

家长可以试着练习，去慢慢体会。可能当孩子小的时候，你随便和他怎么说话 ，当下是感觉不出什么问题的。

但孩子慢慢长大，他学会顶嘴的时候，你就会发现，他其实是环境的模仿者。所以，做为父母的，我们要给孩子创造一个良好的环境。

不仅自己要学会好好说话 ，同时也教会孩子好好说话。这也是人生中一项最重要的技能。

希望，我们孩子在我们的引导下，从好好说话开始 ，学会自己解决问题，慢慢走向独立。这不是我们父母们最盼望的事情吗？