一个小小的习惯，21天不觉已坚持了大半，每天早晨这15分钟到30分钟的读书，看似简单，作用还真不小。
1. 收获成长
最近在读锦江饭店创始人董竹君的《我的一个世纪》，非常励志的一本书，每天早晨读一点点，随着故事的跌宕起伏，对清晨的这一段读书时光充满期待，早起似乎也没那么困难了，读书效率好像也提高了，清晨读书，很安静，每天读完都还想写点什么🤔，也许，我慢慢地可以把安静的事儿都移到早晨。
2. 不足改进
我一直有周末晚起的坏习惯，所以周六周日打卡都很晚，发现家人都起床了再看书心就很难安静，读的匆匆忙忙，效果不好，以后要把睡眠习惯改进一下。
3. 未来期待
专栏作家李筱懿一直是我所崇拜的对象，我特别期望自己能成为她的样子，据说，她每天4点45分起床读书写作，我也希望自己改掉晚睡的坏习惯，每天能早睡早起，好好利用早晨的时光。
这十几天下来，感觉就像白老师说的，定一个小目标，每天坚持一点点，5%的挑战+95%的舒适度，习惯自然而然就养成了，一点没觉得痛苦，没觉得困难。
在参加训练营之前一直认为，习惯一定是要固定时间固定量才有作用，刚一进入假期，我就给女儿安排了大量的功课，认为每天做的少看不出效果。结果，坚持了一段时间效果是出来了，但女儿一听到做功课就想逃。在参加了训练营之后，我就做了改进，用白老师教的方式，告诉女儿每天固定时间可以只做一点点，她似乎已经不排斥学习这件事儿，并开始自己安排计划了，掌控习惯，听起来很难，做对了原来可以那么简单。
