文/西小席
世界杯刚开始的那一周，相信很多人都对C罗有了重新的认识，就连我这样的伪球迷，都能被他在球场上的表现征服，一次一次看他的比赛。
C罗的教练接受采访时曾说：“他训练总是提前来，最晚离开，几乎不会迟到。但是有一次，没人通知他训练提前来，他迟到了，然后他特别激动。对他而言，迟到特别可耻。”
C罗接受媒体采访时曾说：“如今的我，有着23岁的身体。”
因为他的体脂率未超过7%，而一般情况下，足球运动员体脂率都在10%或11%左右，但是C罗却是个例外，C罗的身体肌肉占比达到了50%，也超过普通足球运动员46%的水平。
可以说C罗的高度自律重新定义了什么叫“专业”。这种高度自律给他足够的自信，也帮他支撑起他拥有的一切，也成就了他的人生——3次世界足球先生，5次金球奖，1次欧洲杯冠军，5座欧冠奖杯，从球队到个人，C罗的获奖记录单长到令人眼花。
工作的原因，认识了一位大姐，大姐家只有一个小女孩婷婷，长的可爱，身上肉呼呼的，小时候看着还挺可爱的。大姐跟我说，婷婷有一点不好，就是特别爱吃高热量的食品，不过，大姐觉得家里就这么一个孩子，她喜欢吃就多吃点吧，孩子胖胖的更可爱。就没有多管孩子的饮食，结果，婷婷的胃口养大了，一年比一年更胖了。婷婷上初中的时候，我偶然一次见到她，差点惊到我了，一米五左右的个字，看着起码有180斤左右。这和之前那个可爱的形象怎么也联系不到一起了，给我的感觉就是笨拙，肥胖。婷婷也看到我了，然而，她都不敢多看我一眼，就赶紧的跑走了。
后来，再一次听到婷婷的消息的时候，应该是婷婷上初二的时候，说婷婷不爱出门，不爱去学校，因为有同学直接叫她胖女人，丑女人。她根本不想去教室了多呆一会，只想一个人默默的在家里吃东西看电视。大姐叫婷婷减肥，出去运动，婷婷根本听不见去，只想窝在自己的小小世界里，不出来。即使要减肥，都是让自己的妈妈给去买减肥药，可惜吃了后就是肠胃不适，拉肚子，听下后，反弹更厉害，她就更加不愿意减肥了。
婷婷因为对吃的不自律，没有健康的饮食习惯，可以说放任了自己的身体，然后，又没有勇气用正确的减肥方法，也做不到正视自己的不足，如此循环，也就越来越没有自信心了，可以说是生活的越来越消极了。
在我们生活中，其实有很多这样的人，明知道自己身体肥胖，明明知道要减肥，就是要“管住嘴，迈开腿”，可是很多人却选择让自己缩在自己的舒适圈里，从未想过要让自己真正拥有改变现状的力量。
今年，婷婷要上高中了，某一天看到大姐在朋友圈里晒出婷婷的照片，并配文说，我的女儿终于瘦了，不再吃垃圾食品了，还每天都坚持运动哦。话语中流露于满满的自豪感。
再仔细看这张照片，婷婷眼里散发出无比闪耀的光芒，脸上洋溢着自信的笑容，手势也是那么的自信的yes，身材匀称，一点也看不出是原来的那个满脸肥肉，全身臃肿的180斤的胖子。现在这亭亭玉立的模样，惊得我下巴都要掉下来了。
后来，了解了才知道，她那段时间窝在家里不出门，看到自己小时候很喜欢的画册，画中美少女的模样，激起了自己心中的梦想，她开始尝试改变，去逼迫自己，开始尝试去说服自己的身体，慢慢去接纳，适应，习惯，直到享受这个过程。
第一个月，她停掉了零食，早晚去小区走10圈。
第二个月，她每餐米饭不超过两碗，并且晚饭后尝试在小区小跑10圈。
第三个月，她每餐米饭只吃一碗，并且尝试早起去小区小跑步10圈。
第四个月，她尝试每周一天的中餐不吃饭，只吃一些水果，轻断食。然后还是坚持早晚小跑步10圈。
2017年，她终于瘦到了100斤左右，并且考上了我们当地比较好的私立高中。
如今，看到她的变化，真的是为她高兴，这一切的改变，都源于她强烈的意识，源于自律。让她一步一步蜕变成更好的自己，也越来越自信和洒脱，越来越能掌控好她自己的人生。
我想，自律，首先我们要和我们自己和解。
身体肥胖者，明知“自己管不住嘴，也迈不开腿”，却还在心里告诉自己，胖点挺好的。
想要赚钱的人，明知“自己不努力，天上不会掉馅饼”，却还是一边待在自己的舒适圈中，一边又羡慕别人的生活，总把别人的成归于生于好命，有太多好运。
而自己总是一边在刷着微信，看着鸡汤文，羡慕别人又瘦又美又有钱，自己却不做出改变。
说到底，这就是一种逃避现实，不成熟，不自信的表现。
而一旦你真正的行动起来，真正的规划好自己目标，一步一步脚踏实地的去做好每一件事，一个自律的人，是不会有时间去抱怨的，去嫉妒的，去怨天尤人的，而一定会是自己去直面自己的现实，承当自己应该承当的东西。
其次，自律的人才能掌控好自己的人生。
就如C罗，科比，他们都是高度自律的人，他们的自律带给他们极度的荣耀和成就。
诚如婷婷，她用她的自律改写了她的人生，给她带来的自信足以让她匹配更好的未来。
松下幸之助——登峰造极的成就源于自律。
一个人想要追求成功，想要征服全世界，那么首先得要能征服自己，征服自己的过程，就是自律的过程，她会为你带来自信，带来成就，带来成长。
个人简介：爱写作的80后，在文字中畅游，交朋友看世界。
