这期我想从整体和局部来制定一个去土气和变美的计划（仅仅以我现在的思维和逻辑来打算）希望自己在新的一年达到目标的同时可以给像我一样同龄的一些小美女一些建议，新的一年，让我们一起变好
一.局部：采用从头到脚的顺序
（一）头发：1.发质：有条件的可以每天早上喝煮苹果水；洗发水用含有侧柏叶的；吹头发的时候尽量从前往后梳；尽量少染头发
2.发型：可以根据每天的服饰给自己编不同的发型；一个月左右修剪一次头发
（二）脸：1.每一部分：每天做抬头纹运动（加按咬肌）；每天坚持转眼睛，做眼保健操；转舌头；捏鼻根；每日抬头；睡前涂唇膏；每天早上涂护手霜
2.护肤：具体见图（本人属于这一时间段）：主要养成素颜美
每天晚上敷脸加生理盐水敷脸，每周两次面膜（一次：清洁泥膜，敷面膜；另一次：去黑头，敷面膜）去角质一个月用一次）
3.学化妆：至少一周练习一次化妆：以便在有的时候不得不化妆
二：整体
（一）：减脂：体重维持在一百零五以及以内；每天都专注于一个部位进行练习；每天锻炼半个小时或者八千步
（二）：体态：自己注意走姿坐姿站姿；尽量一周三次瑜伽
（三）：穿搭：学会断舍离，不好看的要么压箱底，要么都丢了；在小红书里面找到和自己气质相搭的，学习。
（四）：各装饰：打耳洞，买好看的耳环配衣服；买好看的项链；买好看的穿戴甲；买一年四季的包（各配一个）；买一年四季的帽子搭配。
