胖子，除少部分先天性遗传或是药物激素作用，大部分少不了贪吃、贪吃这个毛病。

就我自己而言，在上大学之前，身高160cm，体重130斤，一个典型的小胖墩。在步入大学的校门，想减肥，并且决心特别大，就开始了减肥之旅。刚开始的时候，还会每天坚持运动，并且每天过午不食。但是，因为种种原因，运动总是坚持不下来，所以就只有每天节食。确实短时间内让自己减到了110斤，但是，整个人的外形从外表看来没有多大变化，只是因为减掉的更多是身体的重要组成部分，并且引起了部分浮肿。所以，在大一寒假回家的时候又是控制不住自己，控制了半年的贪吃的本性又爆发了，并且在压抑了之后的爆发更加强烈，导致在开学之后同学开玩笑说“你成了球！”！

这次结果，对于减肥的信心打击是超级之大，半年的抑制竟然不到一个月就胖回原形，甚至更甚。于是，减肥的积极性也有所下降，每天不会控制自己过午不食，饿了就会吃点东西，但是，很重要的一点是，自己点到为止。令人惊奇的是，自己竟然不知不觉就瘦到了100零几斤。而且没有浮肿现象，是真的人人见了都会来一句“你瘦了！”。

我很好奇，为什么我会瘦呢？因为我既没有控制自己的三餐，也没有特意运动。找了很长时间，发现，我在这期间，没有任何一点暴饮暴食。只要觉得自己吃饱了，就绝对不会再多碰食物，不管是多么想吃。想想高中，我几乎天天生活在零食堆里。大多不是饿，只是想吃，而且经常是吃饱了，再吃一口，再吃一口。久而久之，就是这“一口一口”让自己在胖子的路上越走越远。

为此，我也观察了好多胖胖的女生，真的发现，在我看见她们的大多数时候，他们都是嘴埋在美食里。我也拿自己做了好多次实验，发现真的是，如果在某一段时间内，没有控制自己，那么这段时间，自己的大腿和小脸绝对是肉肉的。只要开始注意控制自己，那么一段时间内，便会瘦下来。

贪吃，往大一点的方面说，依然是我们最原始欲望的一种“贪”。戒贪吃亦是戒掉我们一部分的贪。其实，胖子，在我们生活中，可能仅仅是贪吃，可是，谁能保证，往大了说如果胖子做了官不是贪官呢？只是贪的东西不同而已。因为，美食亦是一种诱惑，贪的大门一旦打开，就是很难关上的。不相信的话，大家自己回想自己的经历，或是拿自己做一个实验，当你吃的饭量已经到达了正常的量时，然后，将一大堆美食摆在自己面前，然后开始吃。其实很多时候，你是吃饱的，但是，内心仍会有一个声音“没关系，再吃一点，再吃一点。。。。。。”或者可能是“反正今天已经吃了这么多了，再吃一点又何妨？！”我身边的大部分同学都会出现这种情况。

那么，怎么样控制自己呢？这就相当于戒掉自己一个劣质的本性一样。既然是本性，那么肯定很难，既然是劣质的，那就不能任其发展。我们就必须限制自己。有时候，坚持了一段时间之后，内心便会产生疑惑，我为什么这么难？我为什么这么抑制自己？我为什么不能像其他人一样，吃得尽兴，吃得开怀？但是，转过头想想，首先，并没有限制不能吃，而是适可而止。其次，在自己已经吃饱的前提下，对于再喜欢的自然只能是“品尝一下“。毕竟已经选择了别的，不是吗？另外，别人吃的尽兴的时候，她可能刚刚饿过三天呢？或是她是一个不在乎体型的胖子呢？如果，你愿意选择，也可以，不是吗？没有人逼着！所以，在这其中，也会慢慢明白一个道理，要舍才有得。或是都想要拥有，那么带来的更多的是，吃的时候仍然担心自己发胖，依然是吃得不能开怀，失去的更多。

万事开头难，在刚开始的时候，可能总是会想，“再吃一点点，再吃一点点！”，可是，殊不知，一点点是没有尽头的。内心设限很重要，没有什么能够真正使自己下定决心，只有自己的意志和思想可以帮助自己度过这个“一点点”的坎。有时候，可能会觉得，和别人立一个条约吧，当自己有这个想法的时候，就说明你对自己的想法不够坚定。那不如不立，因为自己总有理由打破，还失了信。21天习惯养成期，过了这21天，后来的事情就慢慢好做了，所需的只是，不要轻易打破“知足”这一习惯，毕竟压抑了很长时间的欲望，再次解封之后，威力是无比之大的。人心不足蛇吞象，可是，蛇也会在吞象的时候被撑死吧。所以，真的是不能太贪心，适可而止，知足常乐。

无论何时，谨记消减欲望。储水万担,用水一瓢;广厦千间,夜卧六尺;家财万贯,日食三餐。