减肥

减肥是每个女人一生的事业，我从2017年胖以后就开始减肥，从原本的110斤增重到120斤，真是应了那句话越减越肥。

疫情管控在家差不多20天，最近开始锻炼，做减肥操，虽然不能外出，在家的运动也是必不可少的。

减肥其实最重要的是会吃，高蛋白，牛奶。坚果，主食（以粗粮为主），水果等，所以饮食习惯是减肥路上最重要的。

俗话说好女不过百，在这条路上我已经走了很远了，好在及时醒悟，为时不晚。

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