今天突然看到一个朋友写了戒色，粗看了一下，也不多，也不细，突然想到了我自己戒烟一年多了，其中也是有很多时候死灰复燃，断断续续的，直到一年前才彻底把烟戒掉，从开始想戒烟到彻底戒掉，期间也花了五年时间，最开始戒烟都在一个月到三个月的时间。戒烟确实挺困难，男人嘛，无外乎烟酒美女。
其实在夏天是最好戒烟的，个人情况，在夏天觉得特别热和干，抽烟觉得喉咙特别不舒服，特别干，也很热，不会很想抽烟
但是在读书那会，不是网吧就是酒吧清吧各种聚会的场合，无聊也好，习惯也好，总是想来一根烟，上网游戏赢了抽一根，上网游戏输了抽一根，等待抽一根，看别人抽的时候习惯性的也抽一根。喝酒的场合不管在哪里，有酒必须有烟，无聊也好，潜意识觉得抽烟醒酒也好，给场面比自己大或意思也好，发烟，点火，敬酒也有敬烟。
在家里或旅店事后来一根，无聊了，有烟瘾的时候来一根，莫名忧伤的时候来一根，开心的时候来一根。但是。。。抽烟多了嗓子不舒服了会特别注意，不抽烟，这个时候很难控制的，看到别人抽烟特别的想来一口，自欺欺人的骗自己就抽一口啦，今天就抽这一根啦，根本控制不住的。
说了这么多，大家肯定好奇我是怎么彻底戒烟的？嘿嘿。
最开始，肯定是自己不能买烟，不买怎么办，肯定抽别人的咯，那时候别人经常会发烟。有朋友说了，没人发怎么办，自己肯定会买的。自己买呢，那就给自己定一个最低的档次，我自己一般买和气生财和黄芙蓉王(黄壳子)，这样的话，自己会省着点抽也不会乱发，有些朋友就问了，那我控制不住也会买吖。这个和有没有钱没有关系，还是得自己控制。从经济上控制了，还得控制一天只能抽多少。有时候把烟放在家里不能带出去，外面别人有就抽别人的，没有忍着到家里，有烟就偷偷抽一根。但是，这样戒烟了三个月，还是会死灰复燃。
期间得了一场病，人超级不舒服，肯定很多忌口的，辛辣刺激油炸烟酒。不抽烟就吃零食咯，想抽烟了就吃其他的小零嘴。
抽烟的人，嘴巴是一股很臭的味道的，很熏人。不是特别爱你的女人根本忍受不了的，爱情的力量也真的是很神奇。
也有人说在女朋友怀孕或老婆要孩子的时候会戒烟，不可否认，是有，但是我坚持了半年，没戒掉！
后来是抽烟久了，呼吸系统几次不舒服，在三年内去了医院做了一共4次喉镜，7次ct，一次支气管镜。南湘雅北协和去了一次看主治医生，小地市的医院多次，终于有了敬畏之心，去医院多了，真的是不敢了，对发我烟的人很反感，在身边有抽烟的人也比较烦，有时候没办法我就只有躲开。有局的时候没办法也只能尿遁一会！
不知道能否给大家带来实质性经验，我只是把我自己的真实经验分享出来，对了。说到这里我想起来了，有一次滴滴，我每次滴滴都喜欢和司机闲聊，这个司机家里还可以，政府部门上班的，父亲和他都是老烟民，他可能平常踢踢足球，身体相对好一点，但是也会每天早上起来反胃等不良反应。他的父亲一天一包烟，十八年老烟民，有一次去医院检查，icu，医生说再也不能抽烟了，不然很危险，老爷子出院后没事人一样，继续抽，在一个冬天，突然情况比较紧急了，到了医院没多久，喊来亲属签字，过了一会儿，心肺衰竭。他说，他的父亲先是咽喉炎啦，支气管炎这些啦，然后上次icu是肺炎，比较严重，不听，继续抽，最后肺气肿，哮喘，还不注意，功能衰退了，心肺停止了！真实的故事，不是危言耸听，我反正是这样戒烟一年多了。希望能够看到这篇文章的同学可以的话还是戒烟吧！这个牵扯很多利益就不多说了，可以网上查下！最后祝福大家身体健康，开心快乐每天，
阿弥陀佛，戒色下次再分享
