试说明暗适应与明适应的特点及机制？

适应是由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化，在视觉范围内，分暗适应和明适应。暗适应是照明停止或从亮处进入暗处时，由看不清到逐渐看清物体轮廓的视觉感受性的逐渐提高的时间过程，一般用感受器内光化物质的变化来解释。明适应是指照明开始或由暗处转入亮处时人眼感受性下降的时间过程。暗适应大约持续30-40分钟，以后感觉阈限不再降低。明适应相比暗适应进行地快些，大约5分钟明适应就基本完成了。

（研究意义:利用此规律可以避免在异常情况下光线对眼睛的破坏作用。例如在塌方在矿井下停留多日的工人，在抢救出来时要注意保护他们的眼睛，这是因为他们在黑暗中长时间停留，强烈的地面日光使他们的眼睛灼伤，又如，值夜班的飞行员和消防队员，在值勤之前最好带上红色眼睛在室内灯光下活动，由于红光不能漂白棒体细胞的视色素，因而接受紧急任务时，可以加快眼睛的暗适应过程。）