Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年龄永远18始终关注自我成长，又在臭美的道路上努力狂奔的大学老师。很开心在这里与你遇见~

这几天整理搬家的物品，脑壳痛，秒搜秒搬的易效能二期信息与物品整理的功力，L姐还没有修炼，就赶上了搬家这种大工程。勉为其难的根据学到的整理术进行操作，发现对于L姐来说，舍弃物品真的是有难度，都是当时带着喜爱的感情买的呢。在整理的间隙，我们来继续学习叶武滨时间管理100讲，今天争取一个番茄钟的时间搞定，哈哈。

昨天，我们学习了月度检视，需要在周检视的基础上进行，检视的内容也包括总结过去与计划未来，时间维度是自然月。那么，从时间维度上，我们已经学习了日检视、周检视、月检视，今天我们再来学习年度检视。有了之前不同时间维度反思的学习基础，对于年度检视，小伙伴一定也已经知道了年度检视的内容，嗯嗯，是的，一定也是包括总结过去与计划未来，知识时间维度是自然年。

小伙伴还记得我们之前讲到过叶武滨老师做喜马拉雅节目的案例故事么？叶老师在2015年的某一天开始做时间管理100讲节目，当天点击率相对惨淡，但是他仍然在当天晚上在朋友圈发愿，要在节目播出100天的时候，点击率达到300万，结果我们都已经知道，叶老师成功了！这个案例告诉我们，人要有目标，只要踏踏实实持续去做，一定会有收获，成功会像滚雪球一样来临。叶老师每年都会做一个梦想版，写上年度目标，他这样做已经持续不断地做了10年，现在的成功有着非常坚实的基础。今天，我们要谈的年度检视和梦想版是一对孪生兄弟，为什么这样说呢？

我们先来看看年度检视，检视的内容前面已经说过，用到的方法也是昨天分享过的德鲁克的回馈分析法，我们在年初写下自己的年度目标，在年末或下一年初进行年度检视，总结这一年实际的成果与预期目标的差距，通过反思，进而制定下一年度目标，这是循环反复的周期性的工作。叶老师通过年度检视，对过去的一年进行了总结，我们知道月度检视建立在周检视的基础上，那么年度检视呢？就是建立在月检视基础之上。叶老师每年的最后一天，都会把这一年12个月的检视打印出来，认真回顾一年的行动。通过10年的年度检视，他对目标更加坚定，对成绩更加感激，对挫败也更加感恩。通过反思失败，从中汲取收获的营养，帮助我们能够更好地调整目标，制定更为合理的下一年度计划与目标。我们说要感激一切发生，都是来成全我们的成长。

那么年度检视的总结过去完成后，就需要我们制定下一年度的目标，这时就可以运用年度梦想版这个形象化的工具。我们的大脑对图像印象更深刻。所以我们说梦想版和年度检视是一对孪生兄弟，在进行年度检视时，一定会用到梦想版去承载我们下一年的梦想与目标。因此，我们说年度检视的核心目的是按照每一年的周期进行检视，在实践中不断地修正目标，使目标成为我们的行动指南，这样我们的行动就有了越来越坚定的方向。

小伙伴知道么？成就一件事，最重要的三点，一定要记住哦：

1）烂开始。就是L姐特别受用的魔法咒语，每当L姐想要退缩时，烂开始好进展，就会拿着小鞭子冒出来，L姐也很自觉的烂开始，让行动不断持续下去。我们有了目标后，就有了行动方向，从最重要的小事开始做起。

2）反复练习。在我们烂开始之后，又要怎样做呢？一直烂下去么？当然不是，我们需要在持续做的行动过程中，不断改进修正我们的目标，在持续做的过程中，每天进步一点点。

3）以梦想为做事的标准。我们的大脑不擅长记忆，所以，我们对于想要牢记的事情，需要运用之前学习的艾宾浩斯记忆法不断复习。那么，人生最需要牢记的是什么呢？应该是梦想与目标，因为这是我们行动的方向，是我们想要达到的结果，如果不重复复习，久而久之，我们也会在忙碌生活中忘记梦想，又返回到浑浑噩噩被紧急事件推着走的生活状态。因此，我们也要运用艾宾浩斯记忆法周期性地进行周、月、年时间维度的反思检视，这样我们会牢记自己的目标，之后，我们在日常生活的做事选择时，就有了取舍的标准，能够帮助我们过上有序的生活。

今天我们重点分享了年度检视，至此，从时间维度，我们学习了完整的日、周、月、年检视，检视的内容都包括两大类：总结与计划，运用的核心方法都是德鲁克回馈分析法，每一个维度都有各自的工具。我们再简单回顾一下，我们应用反思三问来将想法转化为行动，对于日检视可以运用日历和情境清单系统，应用要事优先的原则。对于周检视，同样运用日历和清单系统，并关注清空收件箱。对于月检视，在周检视的基础上，仍然应用日历和清单系统。对于年度检视，运用月检视清单和年度梦想版工具。可以看出，德鲁克回馈分析法，在不同的时间维度，我们可以将其思想借助不同的工具拆解到日、周、月、年检视。今天的分享就到这里啦，感谢你的陪伴与关注，我们明天再见~

P.S 细心的小伙伴，听了叶武斌时间管理100讲的小伙伴，会发现L姐从第5讲开始，转述的顺序和叶老师原有顺序不符，我简单说一下原因，在对100将做了逻辑上的重新梳理后，L姐的思路是早起（创造自己的时间）—反思日记（灵魂）—晨跑（身体）—睡眠（体力）—冥想（大脑）—情绪（精力润滑剂），然后再接序叶老师原来的课程顺序哦~ 本次对应的是【叶武滨时间管理100讲】的57课。