第十天20170628

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~14-申屠枫艳-富阳#

20170628(10/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰,已采一朵

今日3朵玫瑰

看书半小时

去杭州

给家里买一束花

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天和孩子们拥抱

和孩子一起看书,睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#:心中寂寞,身处闹市也觉孤单。

【梦境】无

【觉察日记】                          觉察:小女儿和外公外婆去了杭州,晚上几就我和大女儿在家,吃过晚饭,把余下作业完成,一看七点半,决定带孩子出门走走,她很喜欢这个决定,显然留在家里考前复习会不习惯。路上她主动和我说了她自己在学校的一些事情,比如下课和谁玩,都玩些什么,还说到了和哪些同学玩的多等等,她很开心,那一刻我也真正的放松了一会儿。晚上我俩一起睡,因为超过十点半睡觉,我有点着急她第二天的状态,所以开始口气强硬的催促,例如你快点好睡了,都十点四十了,明天还起的来吗,到十一点多还没睡就直接骂了。哎,对于晚睡这一点是最近学习回来最不能淡定的一个事情,一方面自己目标十点入睡,现在要陪睡,往往都是十一点后才能睡觉,所以有点把这个目标不能完成的责任推给了孩子。还有一个原因大概是自己没有好的方法,内心又不愿承认自己的不足之处,然后就用这种强势来掩盖内心的不足和虚弱。哎......

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