#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170628（10/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰，已采一朵

今日3朵玫瑰

看书半小时

去杭州

给家里买一束花

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天和孩子们拥抱

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#：心中寂寞，身处闹市也觉孤单。

【梦境】无

【觉察日记】                          觉察：小女儿和外公外婆去了杭州，晚上几就我和大女儿在家，吃过晚饭，把余下作业完成，一看七点半，决定带孩子出门走走，她很喜欢这个决定，显然留在家里考前复习会不习惯。路上她主动和我说了她自己在学校的一些事情，比如下课和谁玩，都玩些什么，还说到了和哪些同学玩的多等等，她很开心，那一刻我也真正的放松了一会儿。晚上我俩一起睡，因为超过十点半睡觉，我有点着急她第二天的状态，所以开始口气强硬的催促，例如你快点好睡了，都十点四十了，明天还起的来吗，到十一点多还没睡就直接骂了。哎，对于晚睡这一点是最近学习回来最不能淡定的一个事情，一方面自己目标十点入睡，现在要陪睡，往往都是十一点后才能睡觉，所以有点把这个目标不能完成的责任推给了孩子。还有一个原因大概是自己没有好的方法，内心又不愿承认自己的不足之处，然后就用这种强势来掩盖内心的不足和虚弱。哎......