认真做一顿饭，即即使是早上

     中国人总是问“你吃饭了没”？早餐，也是早饭，如果没有饭，会辜负这场叫“早餐”的盛宴。别以为做饭就是一件天大的事情，它是件可爱的小事，让充斥着烦恼和沮丧的生活，也变得可爱起来。

〇秋葵煎蛋

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食材

秋葵、鸡蛋

步骤

Step 1:  秋葵洗净，切去头尾成小块。鸡蛋打散，加入一勺盐，混合均匀

Step 2:锅中放油，入秋葵小火煎1分钟。

Step3:倒入蛋液，晃动平底锅至蛋液凝固，关火，盖上锅盖焖30秒。

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〇炒饭（火腿、胡萝卜、玉米、米饭一同入锅炒熟即可）

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〇紫菜蛋汤

〇苹果

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Tips:

这是一顿有内涵有趣味有点儿意思的早饭。秋葵，曾经被誉为蔬菜中的贵族，因外形酷似辣椒，也被成为“洋辣椒”。最大的特点就是那特殊的黏腻口感。如今八块钱左右就能买到500g新鲜秋葵，为我们的餐桌提供了一道不一样的风景。带着强体补身、刮油去脂等各种美好愿望把它吞下肚吧！

愿您爱上醒来，虽空间有限，但想法，可以自由奔跑！